Det finns många missuppfattningar om hur depression ser ut. Du kan föreställa dig någon som är för upprörd för att komma ur sängen. Eller så kan du föreställa dig någon som inte kan arbeta eller göra aktiviteter på grund av sitt dåliga humör.
Men i verkligheten tar depression många former och kan variera mycket i svårighetsgrad. Ibland har människor det som kallas "funktionell depression."
Vad är funktionell depression?
Funktionell depression eller högfunktionell depression är inte en klinisk diagnos. Det är mer ett surrande ord. Men det betyder inte att det inte är riktigt.
När allt kommer omkring verkar vissa individer med depression något bra för omvärlden. De går till jobbet, betalar sina räkningar och pratar med människor. De kanske till och med ler regelbundet.
Men det betyder inte att de inte känner sig deprimerade. En del av dessa individer kan krypa i sängen i samma ögonblick de kommer hem från jobbet. Eller så kan de sitta i soffan varje kväll och gråta hela natten. De kunde bara vara bra på att dölja sin depression för andra.
Ihållande depression
DSM-5 (den senaste versionen av de manuella klinikerna använder för att se om patienter uppfyller kriterierna för en specifik psykisk sjukdom) innehåller ett tillstånd som kallas ihållande depressiv sjukdom. Medan det finns flera olika typer av depression kan individer som verkar vara högfunktionella ha en ihållande depressiv störning.
Här är några av de vanligaste symtomen:
- Dåligt självförtroende
- Förändringar i sömnvanor (sova för mycket eller för lite)
- Förändringar i aptit (överätning eller nedsatt aptit)
- Koncentrationssvårigheter
- Problem med att fatta beslut
- Känslor av hopplöshet
För att kvalificera sig för en diagnos måste symtomen vara närvarande i två eller flera år. Följaktligen har många individer som har dessa symtom lärt sig att fungera trots dem.
Hur depression kan påverka funktionen
För att uppfylla kriterierna för diagnos av depression måste en individ uppleva sociala, yrkesmässiga eller utbildningsstörningar.
Det betyder att deras dåliga humör på något sätt måste störa deras dagliga liv.
Men det betyder inte att de fortfarande inte fungerar bra i vissa av dessa områden. Här är några exempel på hur en individ med funktionell depression kan fortfarande uppleva försämringar i ett område av deras liv:
- En kvinna dyker upp för att arbeta i tid varje dag och utför sitt jobb bra. Hon deltar sällan i sociala aktiviteter, för att hon inte känner för att vara runt människor.
- En man fortsätter att njuta av ett rikt socialt liv med vänner på kvällarna och på helgerna. Ändå kämpar han ibland för att komma igenom arbetsdagen eftersom han är deprimerad. Eftersom han arbetar hemifrån kan han visa sig sent eller skjuta upp vissa uppgif.webpter utan att någon vet.
- En kvinna är hemmaförälder. Hon lyckas ta hand om sina föräldraplikter, men hon känner sig ensam och deprimerad under dagen. Hon slutar gå på högskolekurser för att hon känner sig överväldigad.
- En högskolestudent fortsätter att ta lektioner online och arbeta mot sin examen. Men han slutar sitt deltidsjobb eftersom han saknar energi och motivation att arbeta.
Orsaker
Liksom alla former av depression kan funktionell depression härröra från flera olika orsaker. Det kan vara en kombination av genetiska, biologiska eller livserfarenheter som leder till funktionell depression.
Stress, sjukdom, olöst sorg, missbruksproblem, trauma, förhållandeproblem och större livsövergångar är bara några anledningar till att någon kan bli deprimerad.
Det finns flera anledningar till varför någon kan utveckla funktionell depression. En person med funktionell depression kan ofta ha tillräckligt lindriga symtom för att de ska kunna fortsätta fungera. Eller så kan de vara en perfektionist som är rädd för att visa att de kämpar.
Risker
Individer som fortfarande kan fungera medan de är deprimerade kan övertyga sig själva att deras depression inte är så dålig.
Vissa människor minimerar sina problem
Vissa personer med högt fungerande depression kan minimera allvaret i deras tillstånd och vara mindre benägna att söka behandling.
De kan också vara mindre benägna att få emotionellt stöd från andra om deras depression inte upptäcks. Vänner, familjemedlemmar och kollegor kanske inte har någon aning om att individen ens är deprimerad.
Dessutom kan någon med högt fungerande depression känna sig skyldig till att få hjälp (skuld går ofta hand i hand med depression). De kanske tror att människor som har värre depression förtjänar mer hjälp.
Vissa människor känner att de inte borde bli deprimerade
De kanske också säger till sig själva att de inte har någon anledning att vara deprimerade. De kanske tror att eftersom de fortfarande kan fungera, borde de vara lyckligare. Eller så tror de att någon som har ett jobb och en familj inte borde vara deprimerad. Dessa tankar kan hindra dem från att be om hjälp också.
Alla typer av depression kan leda till en ökad risk för självmord, inklusive funktionell depression. Någon som har funktionell depression kan uppleva ökade tankar om döden, och de kan överväga att avsluta sina liv.
Andra människor kan missförstå högt fungerande depression. De kanske tror att en person som drar sig tillbaka socialt inte är intresserad av att vara vänner. Eller så kan de beteckna en individs kamp med motivation som latskap.
Dessa missuppfattningar tenderar att skapa ännu större problem för någon som redan kämpar med depression. De kan öka sin sociala isolering eller få dem att försöka överkompensera genom att agera som om de är OK när de verkligen sjunker längre ner i depression.
Behandling
Funktionell depression kan behandlas med medicinering, terapi eller en kombination av de två.
Om du misstänker att du kan ha funktionell depression, prata med din läkare. Din läkare kan utesluta medicinska problem som kan bidra till ditt känslomässiga tillstånd.
Ibland kan fysiska hälsoproblem (som sköldkörtelproblem) bidra till depression.
Om din läkare anser att behandling är motiverad kan du få ordinerad medicin. Du kan också hänvisas till en psykiater som är specialiserad på psykiska mediciner.
Dessutom kan din läkare rekommendera samtalsterapi. Det finns flera typer av terapi som kan vara effektiva vid behandling av depression, inklusive kognitiv beteendeterapi (CBT). CBT kan hjälpa dig att bryta sig loss från de tankar och beteenden som förstärker depressiva känslor.
Ett ord från Verywell
Ibland är det bra att checka in med dem omkring dig för att se till att de gör det bra. Även om de ser OK utifrån och de verkar fungera bra, kan de kämpa med frågor du inte vet något om.
Om du misstänker att någon i ditt liv kan ha högt fungerande depression, prata med dem. Gör det klart att det är OK att be om hjälp om de behöver det och att depression inte är ett tecken på svaghet - vem som helst kan utveckla depression.