Det finns en subtil konst att avsluta en konversation artigt, precis som att starta en och gå med i en. Om du har social ångest kan det vara en omöjlig uppgif.webpt att befria dig från en oändlig konversation. Du vill inte verka oförskämd eller ointresserad. Vad gör du?
Här är några tips för att avsluta en konversation graciöst.
Distansera dig själv
Distansera dig fysiskt från gruppen eller individen. Vänd dig själv delvis bort och börja dra tillbaka medan du fortfarande lyssnar på vad som sägs. Stå upp om du har satt dig ner och börja använda kortare svar på det som sägs.
Sammanfatta diskussionen
"Det låter som om du hade en fantastisk resa! Önskar att vi kunde prata mer, men jag måste springa."
För att lättare övergå till att lämna kan du sammanfatta vad som just har sagts innan du nämner att du lämnar.
Gå till toaletten
"Jag ska bara ursäkta mig för att använda toaletten. Kanske kan vi prata senare?"
Vänta på en paus i konversationen och ange sedan anledningen till att du lämnar. En resa till toaletten eller att ta en drink till är bra ursäkter om du inte har någon annan anledning att lämna.
Ta en drink
"Jag ska ta en drink, vill du att jag ska ta med dig en?"
Chansen är stor att personen du pratar med kommer att säga nej. På av chansen säger de ja, skaffa dem en drink och säg, "ja, det var trevligt att träffa dig!"
Låt dem komma tillbaka till vad de gjorde
"Tja, jag låter dig komma tillbaka till din shopping. Var försiktig!"
Det här är ett utmärkt sätt att avsluta konversationen om du har pratat med någon som var mitt i en aktivitet.
Fråga vem du ska träffa mer
"Jag lovade mig själv att jag skulle träffa två nya människor. Vem skulle du föreslå att jag pratar med nästa?"
Detta är det bästa av alla världar. Det är en fantastisk konversation och ger dig möjlighet att träffa någon ny.
Medan du pratar med en god vän kan fortsätta i timmar, kommer de flesta samtal med människor du inte känner att vara mindre än tio minuter. Känn dig inte dålig om att gå vidare.
Presentera dem för någon annan
Eller om du redan har blandat dig, överväga att presentera din konversationspartner för någon annan. När de börjar slå av den kan du säga "Jag låter er prata" och vara på väg. Detta ger dig möjlighet att ursäkta dig utan att låta dem stå ensamma.
Planera en sammankomst
"Jag måste gå ut just nu, men jag har verkligen haft chatt med dig. Låt oss utbyta kontaktinformation. Kanske vi kan träffas för kaffe nästa vecka?"
När den andra personen verkar vara en värdefull kontakt eller en potentiell vän, se till att utbyta information innan du delar. Du kan till och med föreslå att du träffas inom en snar framtid.
Släpp tyst ut
Ibland är det okej att "spöka" eller bara lämna en konversation tyst utan att säga någonting. Detta fungerar i en gruppinställning med ett stort antal personer.
Ett ord från Verywell
Att avsluta en konversation kan ge dig tillfällig lättnad, men det kan kosta dig. Att undvika konversationer eller korta dem förstärker bara din sociala osäkerhet och ökar din ångest för nästa gång.
Istället för att försöka fly från samtal när de gör dig orolig, försök aktivt att lyssna på vad den andra personen säger. Ställ uppföljningsfrågor. Hitta gemensamma grunder och berätta relaterade historier om dig själv.
Så vad händer om du inte “låter smart” eller imponerar på alla i varje social situation. Inte heller någon annan.