Om du har velat sluta dricka alkohol men tvekat att göra det eftersom du fruktade att abstinenssymptomen skulle vara för allvarliga, är du inte ensam. Många är rädda för att om de slutar dricka kan abstinenssymptom vara svåra att hantera eller till och med farliga.
Du kanske har försökt sluta dricka alkohol kall kalkon och upptäckt att symtomen du upplevde var allvarligare än du förväntade dig. Du kanske bestämde dig för att gå tillbaka till att dricka bara för att lindra symtomen. Abstinenssymptom för alkohol är den främsta anledningen till att många snabbt återfaller när de försöker sluta.
Hantera symtom på alkoholavbrott
Gör inget misstag om det, alkoholavbrottssymtom kan vara allvarliga och i vissa fall dödliga. Om du är en dagligt drickande, en stor dricker eller en ofta binge drinker, plötsligt sluta kommer sannolikt att ge ett brett spektrum av obekväma symptom.
Men det finns hjälp tillgänglig för människor som försöker ge upp alkohol, även efter en livstid med hårt drickande. Behandlingar kan kraftigt minska eller eliminera de flesta symtomen på alkoholavbrott.
Behandlingar för alkoholintag
Det bästa sättet att sluta med alkohol samtidigt som man undviker obehagliga abstinenssymtom är att be om hjälp. Om du har bestämt att det är i ditt bästa att sluta dricka, är ett alternativ att söka hjälp från din husläkare eller primärvården. Det finns specifika medicinska behandlingar som kommer att stoppa eller minska de flesta symtom du kan uppleva om du slutar kallkalkon.
Bensodiazepiner (lugnande medel) är huvudbehandlingen för abstinenssymptom, som skakningar, och är också nyckeln till att förhindra allvarliga komplikationer såsom delirium tremens (DT). Din vårdgivare kan också föreslå vitaminer och kostförändringar som hjälper dig att drabbas .
Professionella avgif.webptningsprogram
Ett annat alternativ, speciellt om du tidigare har upplevt allvarligt tillbakadragande, är att checka in dig i en professionell avgif.webptningsanläggning. Detox-program involverar kortvarig (oftast mindre än sju dagar) slutenvårdsbehandling under vilken specialutbildade proffs övervakar ditt tillbakadragande noga och administrerar mediciner efter behov.
En fördel med detox avgif.webptning är att du kommer att vara borta från dina vanliga dricksutlösare och därför är mindre benägna att ta en drink för att stoppa symtomen när de börjar. Du behöver inte ha nått en krispunkt för att checka in avgif.webptning. Människor checkar in frivilligt varje dag.
Ett ord från Verywell
Om du behöver sluta dricka, låt inte alkoholavskräckning skrämma dig. Det finns mediciner och behandlingar tillgängliga som kan hjälpa dig att komma igenom de första tidiga dagarna utan alkoholkonsumtion. Du behöver inte göra det på egen hand.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.