Hur är en dag i livet för en person med anorexi? Denna fiktiva berättelse tar dig in i tankarna hos en ung kvinna i collegeåldern som lever med denna sjukdom.
Observera att berättelser om personer med ätstörningar (även fiktiva) kan utlösa för dem med dessa störningar. Om du har en ätstörning eller är i tidig återhämtning, kan du överväga om att läsa den här historien kommer att vara till hjälp för din återhämtning. Om du utlöses, prata med det med din terapeut eller ditt behandlingsteam.
Morgon och frukost
Väckarklockan väcker mig och jag slår i snooze. Jag är så trött varje dag. Min lägenhet verkar så kall och jag vill bara stanna i min säng med omslaget på. Jag är alltid kall.
Men jag måste gå i skolan, så jag står upp för att duscha. Omedelbart väger jag mig själv. Jag gör några kalisthenics och går sedan på toaletten och väger mig igen för att se om antalet ändras. Detta säger om jag kan äta frukost eller inte, och om den här dagen kommer att suga eller inte.
Siffran på skalan är tillräckligt låg. Jag får äta frukost idag. Med en blick i spegeln ser jag min nakna kropp. Jag börjar klämma i mina sidor för att se om fettet fortfarande finns kvar. Usch. Jag hatar det jag ser, och rösten i mitt huvud börjar kritisera mig och säga att jag inte förtjänar att äta. Jag kanske inte äter frukost trots allt.
I duschen märker jag att mitt hår faller ut i klumpar. Min hud är extremt torr och sprickig. Efter min dusch klär jag mig snabbt. Jag är kall och jag vill inte se min kropp längre.
Trots att det är tidig sommar, tar jag på mig en baggy tröja. Det håller mig varm och människor kommer inte att kommentera så mycket om min kropp när de inte kan se den. Dessutom, om mina kläder är för trånga känner jag mig tjock. Trots att badrummet ligger precis nära köket går jag långt runt i lägenheten.
Jag tillåter mig att äta en liten frukost och flera koppar svart kaffe. Jag behöver koffein för att klara dagen. Sedan kör jag till skolan och väljer en parkeringsplats i tomtens längsta hörn så att jag kan gå längre. Ju fler kalorier jag bränner, desto mer vikt kommer jag att gå ner.
Skoldagen och lunchen
Under mina klasser vandrar mitt sinne och jag har svårt att fokusera på vad mina professorer säger. Jag fortsätter att tänka på lunch och huruvida mina vänner vill att jag ska träffa dem eller inte. Hur ska jag undvika att äta igen? De har börjat kommentera om min vikt och hur mycket jag äter. Jag känner mig skyldig för att jag satt så länge i klassen. Jag försöker göra några förstärkningsövningar medan jag lyssnar på professorn.
Kanske kan jag säga att jag måste gå till biblioteket och undvika mina vänner helt och hållet. Kanske kan jag faktiskt spendera den tiden på att gå eller på gymmet. Att äta lunch är faktiskt uteslutet. Jag ska äta middag med mina föräldrar i kväll, och det blir svårare att undvika.
Efter att ha tillbringat lunchtiden med att träna klappar rösten i mitt huvud mig på ryggen och försöker övertyga mig om att hoppa över lektionen och fortsätta träna. Men jag är en sådan perfektionist. Jag måste gå till lektionen. Jag börjar hamna efter i mitt skolarbete, och saknad klass kommer bara att göra det värre. Diet sodavatten hjälper mig att klara resten av dagen. Ändå känner jag mig yr och yr.
Middag med mina föräldrar
Jag springer innan jag går över till mina föräldrars hus. Min mamma kramar mig när jag går genom dörren och skickar ett skott av ångest genom min kropp. ”Älskling, jag är orolig för dig. Du är så tunn och blek. Äter du tillräckligt? ” Jag försäkrar henne om att allt är bra. "Jag har just dragit några all-nighters." Hon föreslår att se en läkare, men jag borstar bort det. Internt gratulerar rösten i mitt huvud mig.
Jag ställer frågan som jag har besatt av hela dagen, "Vad äter vi till middag?" Å nej. Det blir för många kalorier. Min ångest skjuter genom taket och jag börjar knacka så mycket på min fot att mina föräldrar måste märka det. Rösten i mitt huvud uppmanar mig att lämna utan att äta. Jag kan dock inte räkna ut ett sätt att göra det.
När vi sätter oss till middag lägger jag mentalt till kalorierna i alla livsmedel vid bordet. Hur kan jag minimera det jag äter? Jag slutar med små portioner av allt utom grönsakerna och skär upp allt i mycket små bitar.
Jag försöker äta mycket långsamt så att när alla andra är klara är jag bara halvklart, men jag säger att jag inte är hungrig längre. Det här är inte en lögn eftersom jag inte är riktigt hungrig. Jag är inte säker på när jag slutade vara hungrig, men det har gjort det lättare att gå ner i vikt.
Kväll
När jag kommer hem försöker jag göra mina läxor men hamnar i min säng. Rösten i mitt huvud fortsätter att kritisera mig för att ha ätit middag. Jag kommer inte att kunna äta alls i morgon och jag måste träna mer i helgen. Jag måste hitta en ursäkt för att komma ut ur min väns parti - jag antar att det kommer att vara okej men eftersom jag inte har tillbringat så mycket tid med dem nyligen ändå.
Observera att detta bara är en skildring av hur det kan vara att ha anorexia nervosa. Varje patients upplevelse är annorlunda. Anorexia nervosa drabbar människor av alla kön, åldrar, raser, etniciteter, kroppsformer och vikter, sexuell läggning och socioekonomisk status.
Anorexia kan se väldigt annorlunda ut hos olika människor. I motsats till vad många tror behöver en person inte ens vara underviktig för att ha anorexi. Anorexi kan vara allvarlig; den har den högsta dödligheten av någon psykisk sjukdom.
Om du har en ätstörning, kämpar med att äta och / eller dina tankar kring mat och kroppsbild är det viktigt att söka hjälp. En bra resurs är National Eating Disorder Association (NEDA) hjälplinje: 800-931-2237. Om du återhämtar dig är det viktigt att skapa normala ätmönster och återställa näring.