Människor som diagnostiserats med ångestsyndrom som panikstörning upplever ofta obekväma fysiska symtom, inklusive svettning, accelererad hjärtfrekvens, skakningar och skakningar. Med tanke på svårighetsgraden av dessa fysiska symtom är det inte förvånande att många personer med panikstörning söker akutvård. En 2016-studie rapporterade att det fanns 1 247 000 ångestrelaterade ER-besök årligen.
Men på grund av tillståndets komplexitet, det stora utbudet av symtom och likheten med andra sjukdomar diagnostiseras panikstörning ofta fel i akutrum. Stärk dig själv genom att känna till dessa vanliga fysiska symtom och samtidigt förekommande tillstånd i samband med panikstörning och ångest.
Bröstsmärta
Bröstsmärta är ett av de mest skrämmande fysiska symptomen på panikattacker. Detta är också det symptom som oftast skickar personer med panikstörning till akuten. När bröstsmärtor uppstår under en panikattack är det inte ovanligt att personen tror att de upplever en medicinsk nödsituation, till exempel en hjärtinfarkt.
Lyckligtvis är panikattacker vanligtvis inte livshotande. Men endast en läkare eller annan läkare är kvalificerad för att ställa en korrekt diagnos och avgöra om en persons bröstsmärtor är ett symptom på en panikattack eller faktiskt orsakas av ett separat medicinskt tillstånd.
Andnöd
Många rapporterar att de har svårt att andas under en panikattack. Vissa beskriver det som en kvävande eller kvävande känsla; andra säger att det är mer som en kvävning. Oavsett hur det beskrivs kan andfåddhet vara en skrämmande upplevelse och en som kan leda till en rädsla för svimning eller till och med döden. Detta ökar i sin tur panik och ångest.
Även om andfåddhet kan vara läskig och upprörande, är det ofta hanterbart med hanteringstekniker, såsom djupa andningsövningar.
Huvudvärk och migrän
Personer med panikstörning är mer benägna att uppleva huvudvärk. Dessutom har de som diagnostiserats med panikstörning visat sig uppleva migrän och annan svår huvudvärk. Många personer med panikstörning har rapporterat att huvudvärk och migrän ofta utvecklas direkt efter en panikattack.
Behandlingsalternativ för panikstörning och samtidigt förekommande huvudvärk och migrän finns tillgängliga. Vissa mediciner som används för att behandla panikstörning har visat sig vara ett säkert och effektivt sätt att också behandla samtidigt förekommande huvudvärk. Men vissa mediciner för panikstörning kan faktiskt bidra till huvudvärk. Tala med din läkare om en behandlingsplan som hjälper dig att hantera båda tillstånden.
Irritabel tarmsyndrom
Irritabelt tarmsyndrom (IBS) är en matsmältningsstörning som i vissa studier uppskattas drabba upp till 20% av amerikanska vuxna. Symtomen på IBS inkluderar uppblåsthet, frekvent magont, diarré, kramper och förstoppning. Studier har visat att IBS är vanligare bland personer med ångestsyndrom.
Både IBS och panikattacker involverar en hel del förväntande ångest, känslor av förlägenhet och undvikande beteenden. IBS och panikstörning har båda visat sig svara positivt på medicinering, psykoterapi eller en kombination av dessa två behandlingsalternativ.
Muskelsmärta och spänning
Att uppleva frekventa känslor av rädsla, oro och ångest kan påverka kroppen genom att bidra till muskelsmärta och täthet. Muskelspänningar är ett vanligt problem för personer med panikstörning. Vanligtvis blir musklerna spända under en panikattack och kan orsaka känslor av stelhet i hela kroppen långt efter att attacken har avtagit.
Muskelsmärta och obehag kan ofta hanteras genom avslappningstekniker. Övningar som kan hjälpa till att lugna och slappna av i kroppen inkluderar andningsövningar, progressiv muskelavslappning och visualisering.
Det finns många självhjälpsböcker som ger exempel och instruktioner om dessa tekniker. Yoga är en aktivitet som inkluderar många aspekter av avkoppling med de ytterligare fördelarna med träning för panikstörning.
Trötthet och sömnlöshet
Kronisk oro, helt enkelt uttryckt, är utmattande, så det är typiskt för personer med ångeststörningar som panikstörning - vilket ofta skapar en cykel av rädsla för att få en annan panikattack - att bli trött. Ibland gör oro eller andra symtom på ångest det svårt att somna eller somna.
I sin tur kan detta ta en vägtull på andra aspekter av fysiskt och psykiskt välbefinnande. För personer som upplever till och med milda sömnstörningar är det sannolikt att ångestbehandling innebär förändringar i sänggåendet.
Ett ord från Verywell
Även om ångesttillstånd är mycket vanliga, går de ofta odiagnostiserade eller obehandlade. Eftersom kvinnor drabbas ungefär dubbelt så mycket som män rekommenderar experter nu att flickor och kvinnor över 13 år ska screenas för ångest som en del av rutinmässig förebyggande hälso- och sjukvård. Du bör prata med din läkare om du är orolig för någon av symtomen på panikstörning eller ångest som du upplever.
Om du eller en älskad kämpar med panikstörning eller ångest, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.