Även om varje intimt förhållande har upp- och nedgångar kan det vara några ytterligare utmaningar och möjligheter till tillväxt att träffa någon som drabbas av en kronisk psykisk sjukdom som OCD. Framför allt är det viktigt att komma ihåg att en sjukdom är vad en person har, inte vem de är. Prova dessa strategier för att skapa och upprätthålla en hälsosam relation.
Arbeta på Building Trust
Det är inte ovanligt att personer med OCD gömmer arten eller svårighetsgraden av deras symtom för andra - särskilt de de kan ha förlovat romantiskt - av rädsla för förlägenhet och avslag. Om du är engagerad i att arbeta i relationen, gör det klart för din partner att OCD är något du är villig att prata om och vill förstå mer om.
När din partner väljer att avslöja vissa besattheter eller tvång som de är oroliga med, se till att du erkänner hur svårt det måste ha varit att berätta om dem. Lite empati och acceptans kan gå långt för att bygga förtroende och intimitet.
Lär dig själv
Att vara i ett intimt eller till och med bara en dejtingsförhållande med någon med någon kronisk sjukdom, inklusive OCD, betyder att du måste vara snabba med avseende på symtomen och behandlingen av sjukdomen. tvångstankar och tvång som följer med OCD kan verka konstiga, ologiska eller till och med läskiga.
Att förstå vad symtomen på OCD är och varifrån de kommer kan hjälpa dig att hantera dem och minska den övergripande stressnivån i ditt förhållande. Det är också viktigt att inse att många människor med OCD upplever andra former av ångestsyndrom eller depression som kan komplicera symtomen de upplever.
Respektera din partners integritet
Även om din partner kan vara bekväm med att avslöja arten och svårighetsgraden av deras symtom för dig, kanske de inte är lika bekväma med att diskutera dessa frågor med familj, vänner eller kollegor. Antag aldrig att andra människor i din partners liv vet att de har OCD.
En till synes ofarlig kommentar till en vän eller familjemedlem till din partner kan bli mycket sårande eller pinsamt. Det kan undergräva förtroendet för förhållandet eller få andra oavsiktliga konsekvenser.
Överväg att bli involverad i behandlingen
Partners kan ofta vara till stor hjälp för att hitta den verkliga karaktären och svårighetsgraden av symtomen. De kan också hjälpa till att stärka efterlevnaden av medicinska och psykologiska behandlingsregimer.
Om du och din partner är redo för det finns det många möjligheter att hjälpa till med exponeringsövningar eller att hålla koll på läkemedelsregimer. Att bli partner i behandlingen kan hjälpa till att bygga ett starkare band.
Var ärlig
Även om symtom på kronisk sjukdom ofta kan hanteras ganska effektivt, kan de aldrig botas. Om du är orolig eller känner dig överväldigad av din partners symtom, diskutera detta med din partner öppet och ärligt. Detta är särskilt viktigt om du misstänker eller vet att din partners besatthet och / eller tvång har samband med dig och / eller frågor om sexuell intimitet.
Lite kommunikation kan gå långt för att undvika en serie missförstånd som i slutändan kan leda till konflikt eller till och med uppbryta relationen. Om du inte känner att du kan diskutera sådana problem med din partner, studsa dina tankar från en betrodd vän för att försöka få ett annat perspektiv. Kom ihåg att varje förhållande - inte bara en med någon med OCD - handlar om att balansera dina personliga behov med förhållandena.