Information som presenteras i den här artikeln kan vara utlösande för vissa människor. Om du har självmordstankar, kontakta National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-8255 för stöd och hjälp från en utbildad rådgivare. Ring 911 om du eller en nära och kära är i omedelbar fara.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Tvångssyndrom (OCD) är en kronisk psykisk sjukdom som kan förknippas med betydande funktionshinder och lidande. Faktum är att personer med OCD ofta rapporterar allvarliga svårigheter i relationer och problem på jobbet. För vissa människor, särskilt de med andra psykiska problem, kan det vara överväldigande att leva med OCD, vilket får dem att tappa hopp och överväga eller till och med försöka självmord. Om du har en familjemedlem eller vän med OCD som uppvisar de potentiella varningssignalerna. av självmord är det viktigt att veta vad man ska göra.
OCD och självmord
Även om det länge har varit känt att självmordsrisken är högre för personer som drabbas av humörsjukdomar och schizofreni, har sambandet mellan ångeststörningar, såsom OCD, och självmord varit mindre tydligt. Nya studier tyder dock på att personer med OCD är tio gånger mer benägna att dö av självmord än befolkningen i allmänhet. Att tänka aktivt på självmord (ibland kallat självmordstankar) verkar också vara relativt vanligt bland personer som drabbats av OCD.
Faktorer som förutsäger om någon med OCD kommer att försöka självmord inkluderar svårighetsgraden av deras OCD-symtom, samtidig förekomst av depression, känslor av hopplöshet, närvaron av en personlighetsstörning som tvångsmässig-tvångsmässig personlighetsstörning och en tidigare historia av själv- skada, såsom skärning. Självmordsrisken ökar också om personen med OCD aktivt använder droger eller alkohol, är arbetslös eller är socialt isolerad.
Potentiella varningsskyltar för självmord
Det är inte alltid lätt att veta om någon ska försöka självmord, men det finns ett antal potentiella varningssignaler som kan signalera att någon funderar på att skada sig själva, inklusive:
- Ökad hopplöshet: Din nära och kära kan prata öppet och långt om att känna sig hopplös, hjälplös eller att hon "inte orkar mer".
- På tal om död eller självmord: Kommentarer om karaktären om döden, att tala öppet om självmord eller en uttryckt önskan att dö av självmord bör alltid tas på allvar. I vissa fall kan detta vara din älskades sätt att be om hjälp.
- Ökad depression: Din nära och kära kan uppvisa symptom på depression, som att dra sig tillbaka från andra, gråta hela tiden, förlust av intresse för hobbyer eller aktiviteter, störd sömn och brist på aptit.
- Förbereder sig för döden: Människor som aktivt överväger självmord tecknar ibland en försäkring, justerar och / eller skapar ett testamente eller ger någon nära dem råd om deras slutliga önskemål.
- Förändringar i beteende: En normalt försiktig person kan ägna sig åt hänsynslöst eller impulsivt beteende och uttrycka liten rädsla för konsekvenserna av sådant beteende. Omvänt kan någon som är deprimerad plötsligt agera glad utan någon uppenbar anledning.
- Ge bort ägodelar: Det är inte ovanligt att individer som aktivt överväger självmord ger bort värdefulla ägodelar till betrodda vänner eller familjemedlemmar.
Vad kan du göra
Om du har en älskad med OCD som uppvisar de potentiella varningssignalerna för självmord kan du hjälpa till genom att prata med dem och uppmuntra dem att få hjälp.
Fortsätt kommunicera
Prata öppet och uppriktigt om vad din älskade känner och prata om självmord gör det inte mer troligt att hon kommer att skada sig själv. Var inte rädd för att uttrycka dina egna känslor också. Om du är rädd och orolig för din nära och kära kan det vara till hjälp att säga det.
Fråga frågor
Även om det kan vara obekvämt, ställ uppriktigt frågor om din älskade funderar på att döda eller skada sig själv, liksom andra detaljer som hur och när han överväger att göra det, om han har tillgång till ett vapen eller stora mängder mediciner, och andra relevanta problem, kan hjälpa till att säkerställa att självmord inte blir ett orörligt ämne.
Empati, minimera inte
Som ni kan föreställa er att erkänna självmordstankar eller en självmordsplan ofta en extremt svår, pinsam och smärtsam upplevelse. Att bara berätta för din älskade att "sluta tänka på det", "tänka bra tankar" eller till och med "komma över det" kan få henne att känna sig ännu mer avvisad, osäker och / eller deprimerad. Se till att du låter din nära och kära veta att du förstår hur svår denna upplevelse måste vara för henne.
Få hjälp
Självmord är ett mycket allvarligt problem som ofta kräver sjukhusvistelse och hjälp av kvalificerade yrkesverksamma. I fall där du känner att din nära och kära är en omedelbar fara för sig själv, följ henne till den lokala akutmottagningen eller vänta med henne tills hjälp (t.ex. polis eller ambulans) kommer. I mindre brådskande fall kan du hjälpa honom att hitta och / eller få tillgång till resurser som National Suicide Prevention Lifeline, en stödgrupp eller en mentalvårdspersonal som han litar på.