Oavsett om du nyligen har diagnostiserats med ADHD eller har levt med ADHD i många år är en fråga som nästan alla vuxna ställer: "Kommer mina barn att ha ADHD också?"
Svaret är: Det beror på.
Den största orsaken till ADHD är gener. ADHD körs i familjer. Även om ingen i din utökade familj officiellt har diagnostiserats med ADHD, kanske du märker familjemedlemmar med egenskaper och egenskaper som liknar ADHD.
Trots denna starka genetiska länk, om du har ADHD, betyder det inte automatiskt att ditt barn också kommer att göra det. Det beror på att det är en kombination av gener och miljöfaktorer som avgör om ett barn utvecklar ADHD. De kan ärva ADHD-gener utan att de aktiveras. En forskningsstudie fann till exempel att en tredjedel av fäderna med ADHD hade barn som också utvecklade ADHD.
Även om du kanske känner dig maktlös över dina gener, här är sex förslag som kan hjälpa dig.
1) Var uppmärksam
Var uppmärksam, och om ditt barn börjar visa tecken eller symtom på ADHD, sök professionell hjälp. Att få en tidig diagnos och lämplig behandling kommer att vara ovärderlig för ditt barn; det kommer att hjälpa till att minimera deras kamp och hjälpa deras framgång.
2) Var medveten om skillnader
Om ditt barn ärver ADHD kan det manifestera sig på ett helt annat sätt än din ADHD. Till exempel, om du har hyperaktiv-impulsiv ADHD och ditt barn har ouppmärksam ADHD, kommer ditt beteende och utmaningar att vara annorlunda trots att ni båda har ADHD. Dessutom ser ADHD ofta annorlunda ut beroende på ditt barns kön. Om din son har hyperaktiv-impulsiv ADHD kan de vara mycket fysiskt aktiva, medan din dotter kan vara hyperpratande och verbalt impulsiv.
Slutligen, även om du är av samma kön som ditt barn och har samma ADHD-presentationer, kan du fortfarande ha olika ADHD-beteenden och utmaningar. Att veta att dessa skillnader finns kan dock öka din medvetenhet och hjälpa dig att upptäcka ADHD-symtom hos ditt barn tidigt.
3) Var en förebild
Ditt förhållande till ADHD påverkar hur ditt barn hanterar sin diagnos. Försök att prata neutralt om det snarare än något som är "hemskt" och som du önskar att du inte hade.
Dessutom, om du aktivt behandlar och hanterar dina ADHD-symtom, kommer det att hjälpa ditt barn att göra detsamma. Om du lär dig och implementerar ADHD-vänliga livsförmåga och söker lämplig medicinsk hjälp kommer ditt barn också.
Barn gillar att passa in. Om de är det enda barnet i ADHD-skolan kan det få dem att känna sig isolerade och ensamma. Att veta att du har ADHD och mår bra, ger dem en moralisk boost och får dem att känna sig mindre ensamma.
4) Känn dig inte skyldig
Människor med ADHD är experter på att känna skuld och skam för alla möjliga saker, från att ständigt vara sent till att glömma viktiga uppgif.webpter på jobbet. Men känn dig inte skyldig att ditt barn har ADHD. Precis som ögonfärgen har du ingen kontroll över vilka gener de ärvde.
5) Deras erfarenhet av ADHD kommer att skilja sig från din
Mer är känt om ADHD än någonsin tidigare. Detta innebär att det är lättare att upptäcka ADHD och att lämplig hjälp är lättare tillgänglig från det medicinska samfundet och i skolan. Dessutom har ditt barn en stödjande förälder som förstår deras kamp. Det betyder inte att dina föräldrar inte stödde! Varje generation gör det bästa med den kunskap och forskning som finns tillgänglig för dem vid den tiden.
6) Omrama
Omformulera hur du ser ADHD. Dr. Kenny Handleman kallar ADD "Attention Difference Disorder" snarare än Attention Deficit Disorder. När du tittar på ADHD så här inser du att ditt barns hjärna kan fungera annorlunda än vissa människor, men annorlunda behöver inte vara dåligt .