Om du upplever symtom på klaustrofobi kan du känna dig rädd eller orolig för att genomgå några viktiga medicinska tester, såsom datortomografi (CT), skanning av benet, skanning av positronemissionstomografi (PET) eller magnetisk resonanstomografi (MRI). .
Även om det inte kan ha någon betydelse att avstå från vissa aktiviteter på grund av din klaustrofobi, kan det vara ett helt annat fall att undvika medicinska tester. Att fördröja avbildningen kan leda till att ett hälsoproblem blir odiagnostiserat och att nödvändig behandling försenas.
Det du känner är väldigt verkligt och behöver bekräftelse, men det borde inte hindra dig från att få den medicinska vården du behöver. Det finns många behandlingsalternativ för klaustrofobi som kan hjälpa till att mildra dina symtom för att göra denna process och andra livserfarenheter lite enklare.
Vad är klaustrofobi?
Diagnostisk och statistisk handbok 5 (DSM-5) klassificerar klaustrofobi som en typ av ångestsyndrom som kallas en specifik fobi.
Diagnostiska kriterier för en specifik fobi är följande:
- En individ kan uppleva intensiv rädsla för trånga eller trånga platser som kan komma i realtid eller när man tänker på en kommande eller hypotetisk situation.
- När en person tänker på eller befinner sig i ett slutet eller trångt utrymme, uppkommer det ångestsymtom (panik, svettning, tävlingshjärta, värmevallningar, andningssvårigheter, yrsel och skakningar) omedelbart eller nästan omedelbart.
- En person kommer att undvika slutna eller trånga utrymmen till varje pris.
- En individ kan ha ett fobiskt svar som varar minst sex månader.
- Fobien stör individens livskvalitet.
- En individ kan ha kognitioner som inkluderar rädsla för att bli kvävd, känna sig oförmögen att fly och känna sig begränsad.
- En individ kan ha en reaktion som är ur proportioner med tanke på situationen.
Medan många människor är rädda för att fångas, kvävas eller inte kan fly, måste vissa kriterier uppfyllas för att dina symtom ska kvalificera sig som en specifik fobi.
Claustrophobia är annorlunda för alla
Liksom andra fobier kan klaustrofobi variera när det gäller symptomintensitet. Varje individ kommer att ha unika utlösare och svar beroende på olika faktorer.
Att identifiera dina specifika utlösare kan hjälpa dig att hitta lämpliga resurser och support. Claustrophobia kan utlösas av en rad olika situationer inklusive:
- Rider i en hiss
- Att vara i ett litet rum fyllt med massor av människor
- Reser med flyg eller båt
- Går genom en svängdörr
- Vandring genom grottor
- Kör i en liten bil
- Rider på tunnelbanan
Varför medicinska procedurer utlöser klaustrofobi
MR, CT-skanning, PET-skanning och skanning av ben kräver att vissa delar av din kropp ska vara inneslutna eller halvslutna i den specifika maskinen så att den kan fånga tydliga bilder av intresseområdet. För vissa individer med klaustrofobi kan detta väcka höga nivåer av rädsla, ångest och panik.
Dessutom, eftersom det är viktigt att du håller dig helt stilla, kan faktiska eller simulerade begränsningar användas för att påminna dig om att du inte ska röra dig under en skanning. Detta kan bara lägga till en känsla av att vara "fångad".
Men det är inte de enda faktorerna som spelas. Enligt forskning är ljudstyrkan och varaktigheten i maskinen, liksom känslor av kvävning och rädsla för att bli skadad, de främsta anledningarna till att MRI är fruktade av de med klaustrofobi.
Studier tyder på att CT-skanningar och PET-skanningar också kan kännas utlösande för de med klaustrofobi.
- CT-skanningar och PET-skanningar kan utlösa symtom på klaustrofobi före skanningen, med symtom som fortsätter när skanningen är klar även om patienten har upplevt denna typ av procedur tidigare.
- Patienter kan uppleva ångest under screeningprocessen, vilket kan leda till att de rör sig mer under det faktiska medicinska testet. Detta kan påverka bildkvaliteten på skanningen och kan leda till att patienten måste genomföra proceduren igen eller stanna kvar i maskinen under längre perioder och därmed öka sin ångest ännu mer.
- Höga ångestnivåer kan också vara närvarande efter proceduren eftersom patienter väntar på sina testresultat. Under denna tid kan patienter också kämpa med dödsrelaterade tankar.
Hantera klustrofobi
Klaustrofobi kan behandlas med psykoterapi och / eller medicinering. Det är viktigt att ta dig tid att hitta den bästa behandlingen för dina unika behov så att dina symtom kan hanteras. Detta kommer uppenbarligen att hjälpa dig i en situation som en av dessa medicinska tester, men ännu viktigare, det kommer att förbättra din totala livskvalitet med klaustrofobi.
Medicin
Läkemedel kan ordineras för att hjälpa dig att hantera symtom i samband med klaustrofobi. Ofta ordineras mediciner tillsammans med psykoterapi.
Läkemedel som kan användas för att behandla symtom på klaustrofobi inkluderar:
- Selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI)
- Bensodiazepiner
- Betablockerare
Psykoterapi
Det finns många alternativ för psykoterapi för klaustrofobi. En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att bättre förstå varför din klaustrofobi utvecklades och hur du hanterar dina symtom. De kan också erbjuda dig lämpliga resurser och hänvisningar.
Några behandlingsalternativ och övningar inkluderar:
- Kognitiv beteendeterapi (CBT)
- Exponeringsterapi, imaginal exponeringsterapi, virtual reality-exponeringsterapi och systematisk desensibilisering
- Hypnoterapi
- Desensibilisering och upparbetning av ögonrörelser (EMDR)
- Visualiseringsövningar
- Avslappningsövningar
- Meditation
- Emotionell frihetsteknik
- Gruppterapi för specifika fobier
Om du eller en nära och kära kämpar med klaustrofobi, kontakta substansmissbruk och mentalvårdstjänst (SAMHSA) National Helpline på 1-800-662-4357 för information om support och behandlingsanläggningar i ditt område.
Prata med din läkare
Även om det kan kännas nervöst att tala med din läkare om dina symtom på klaustrofobi, kom ihåg att de finns där för att hjälpa dig och ge dig bästa möjliga behandling.
Om din behandlande läkare är medveten om din klaustrofobi och / eller allmänna ångest angående ett medicinskt test, kan de komma med lösningar för att minska din ångest före ingreppet.
Dessa kan inkludera:
- Förbehandla dig med ångestdämpande läkemedel före ingreppet
- Erbjuder mer öppen kommunikation före proceduren
- Erbjuder dig avkopplingstips
Det är också värt att fråga om alternativa typer av avbildningsförfaranden, vilket kan vara acceptabelt för vissa förhållanden.
Var noga med att diskutera riskerna och fördelarna med möjliga alternativ med din läkare så att du kan fatta ett välgrundat beslut om din medicinska vård.
Förbereder dig för proceduren
Att förbereda dig i förväg och dagen för proceduren kan hjälpa till att minska din rädsla.
Fråga om:
- Bildmaskinerna: Vissa anläggningar erbjuder öppna MRI, som inte har några sidor. Andra har öppna upprätta MR, som eliminerar den stängda kammaren och låter patienten sitta eller stå. Forskning tyder på att de med klaustrofobi upplever en minskning av symtomen när de använder dessa alternativ kontra en typisk MR. Om det inte är möjligt, fråga först om du kommer in i maskinens fötter. (Detta kan tillåtas beroende på vilken del av kroppen som skannas.)
- För att se utrustningen i förväg: För många människor kan bara det att se maskinen och förstå hur den fungerar bidra till att minska förutseende ångest. Du kan till och med tillåtas ligga på bordet eller se en tekniker sätta på utrustningen.
- Distraktioner: Anläggningar kan tillhandahålla musik, öronproppar och speciella hörlurar för att minska maskinens ljud och skapa en lugnare miljö. Vissa anläggningar kan också skapa en avkopplande strandscene eller en annan trevlig miljö i testrummet.
- Få uppdateringar: Eftersom vissa procedurer kan ta ett tag kan det vara bra att veta när du har nått vissa milstolpar. Normalt kommer tekniker att checka in några minuter efter varje skanning, men du kan också begära att få veta när du har nått halvvägs.
Ett ord från Verywell
Det är helt normalt att känna sig nervös för ett kommande medicinskt förfarande, särskilt ett som innebär att man håller stilla i en tät maskin medan skanningar tas. Många människor är rädda för att bli fångade, kvävda eller kvävda, men om din ångest är tillräckligt stark för att den hindrar dig från att söka lämplig medicinsk vård är det viktigt att du pratar med din läkare eller en psykiatrisk specialist.
Tänk på att vårdgivare förstår klaustrofobi och finns där för att hjälpa dig så att du kan få bästa möjliga vård.