Viktiga takeaways
- Ny forskning visar att våra tidigaste minnen kan börja vid 2,5 års ålder, ungefär ett år tidigare än tidigare trott.
- Hur långt du kommer ihåg beror på en lång rad faktorer, inklusive din kultur, kön, familj och hur du blir ombedd att återkalla minnen.
- Du kanske kan komma ihåg längre tillbaka när du frågas upprepade gånger över tiden vad ditt tidigaste minne är.
Hur långt tillbaka kan du komma ihåg? Svaret kan vara ännu tidigare än du tror, enligt ny forskning.
I en studie som nyligen publicerades i tidskriften Minne, fann forskare att människor kunde komma ihåg saker som hände dem från så långt tillbaka vid 2,5 års ålder i genomsnitt - ungefär ett år tidigare än tidigare beräknat.
Forskningen föreslår också att det faktiskt finns en "pool av potentiella minnen" som människor kan dra från, snarare än en fast början, och du kanske kan komma ihåg ännu äldre minnen när de intervjuas om dem om.
Här är vad den senaste forskningen säger om hur långt tillbaka vårt minne faktiskt går och varför det är viktigt för berättelsen om ditt liv.
Studien
För denna studie granskade forskaren Carole Peterson, doktor, professor vid psykologiska institutionen vid Memorial University of Newfoundland, tidigare forskning om barnamnesi och analyserade data som samlats in i hennes laboratorium under de senaste två decennierna för att bättre förstå tidiga minnen.
Uppgif.webpterna visade att människors tidigaste minnen ofta kan spåras tillbaka till 2,5 års ålder. Forskare trodde tidigare att en persons minnesklocka började ungefär 3,5 år gammal.
David Copeland, doktorsexamen
Det kan vara svårt att hitta det sanna ”tidigaste minnet” för någon.
- David Copeland, doktorsexamen"Den här artikeln utforskade idén om infantil amnesi - det här är en idé som forskare har övervägt i flera år och den säger att människor inte kommer ihåg mycket (eller någonting) från deras första 2 till 3 år av livet", förklarar David Copeland, doktor, docent i psykologi vid University of Nevada, Las Vegas. "Den här forskningen antyder att vi kan ha minnen lite tidigare än det."
Forskningen fann också att hur långt tillbaka en individs minne beror på en mängd olika faktorer, såsom:
- kultur
- nationalitet
- hemmiljö (urban vs. landsbygd)
- hur din förälder påminner om sina minnen
- intelligens
- födelsebeställning
- storleken på din familj
- kön
Cassandra Fallon, LMFT
Denna studie kommer att ge validering till människor som barn redan från en ung ålder ser och påverkas av deras miljö, människorna i dem och händelser runt omkring dem.
- Cassandra Fallon, LMFT"Den här studien kommer att ge validering till människor som barn redan från en ung ålder ser och påverkas av deras miljö, människorna i dem och händelser runt dem", säger Cassandra Fallon, LMFT, en terapeut på Thriveworks.
Fallon fortsätter: ”Det faktum att det är en utmaning att komma ihåg minnen och att den här studien ger tillstånd för att detta ska vara acceptabelt är till hjälp för att bekräfta att vi kanske aldrig vet några detaljer, som datum och tider, men att det inte tar bort från faktum att vi upplevde eller kände vad vi gjorde och att det påverkar oss. ”
En annan viktig faktor för hur långt du kommer ihåg är hur du blir ombedd att återkalla ditt tidigaste minne, fann studien. Ditt tidigaste minne kanske inte är permanent fixat. Istället kan omfattande intervjuer och flera uppföljningar under månader eller år hjälpa dig att hämta ännu tidigare minnen från din minnesbank i vissa fall.
”Detta stämmer överens med vad jag observerar i min klinik. Jag råder mina patienter att skapa tidslinjer för sitt liv, och detta hjälper dem att få tidiga minnen, säger Leela Magavi, MD, psykiater och regional medicinsk chef vid Community Psychiatry i Newport Beach, Kalifornien. "De är ofta förvånade över hur mycket de kan komma ihåg när de har slutfört den här aktiviteten."
Forskningen drog slutsatsen att det är flytande att hämta tidiga upplevelser och att man kan komma att forma sitt tidigaste minne.
"Med andra ord kan det vara svårt att hitta det sanna" tidigaste minnet "för någon", tillägger Copeland.
Varför tidiga minnen spelar roll
Oavsett hur långt tillbaka de går, kan dina tidigaste minnen ge terapeutiska möjligheter.
”Tidiga minnen stämmer ofta överens med individers kärnvärden, rädslor, förhoppningar och drömmar. Att lära sig om tidiga minnen kan tillåta individer att vårda sitt inre barn och läka från de stressiga eller traumatiska situationer de har genomgått under hela sitt liv, säger Dr. Magavi. "Det kan också hjälpa dem att få klarhet och omfamna det som betyder mest för dem."
Leela Magavi, MD
Tidiga minnen stämmer ofta överens med individers kärnvärden, rädslor, förhoppningar och drömmar. Att lära sig om tidiga minnen kan göra det möjligt för individer att vårda sitt inre barn och läka från de stressiga eller traumatiska situationer som de har genomgått under hela sitt liv.
- Leela Magavi, MDTidiga minnen - även de som har rekonstruerats från externa källor utöver vad vi tänker på - kan också spela en viktig roll för att konstruera den övergripande berättelsen i ditt liv, säger Copeland.
”Till exempel, oavsett om någon verkligen kommer ihåg upplevelsen av att falla av en trehjuling vid 3 års ålder eller om de lär sig om det från familjemedlemmarnas berättelser eller från att se bilder, spelar det ingen roll - så länge händelsen faktiskt hände kan det vara en del av livets berättelse, säger han. "Någon kan använda det som ett tema i sitt liv för att övervinna svårigheter ända sedan de var unga."
Sammantaget hjälper dessa tidiga minnen oss att bättre förstå oss själva, vilket kan hjälpa oss att leva mer tillfredsställande liv.
”Ju bättre vi känner oss själva, både attribut och utmaningar, desto bättre kan vi göra förändringar eller behålla medvetenheten om konsekvens. Det är en kraftfull sak att känna till våra styrkor för att fortsätta använda dem och att känna till våra svagheter så att vi kan växa och lära oss att bli en bättre version av oss själva, säger Fallon.
Hon tillägger: "Detta förbättrar självförtroendet, lindrar ångest, minskar depression och bygger vår grus, beslutsamhet och motståndskraft för att hantera allt som livet kastar på oss."
Vad det betyder för dig
Dina tidigaste minnen kan lära dig mycket om dig själv. Hur långt du kan komma ihåg beror på olika faktorer, men ny forskning visar att vår minnesbank i genomsnitt kan börja vid 2,5 års ålder.
Att intervjuas om dina tidigaste minnen upprepade gånger kan låta dig komma ihåg saker som hände i en ännu yngre ålder. Men experter säger att den ålder då ditt tidigaste minne inträffade inte spelar någon roll lika mycket som att sätta den informationen i ditt livs sammanhang och hitta sätt att växa ur den. Dessa minnen, när de placeras i våra övergripande berättelser, ger möjligheter att läka från trauma och hantera livets hinder.
Ny forskning förklarar varför doft utlöser sådana kraftfulla minnen