Meth-tillbakadragande är en naturlig men obekväm process som börjar omedelbart efter att någon slutar ta metamfetamin, även känd som crystal meth.
Översikt
Tillbakadragande innebär en förutsägbar uppsättning symptom som gradvis försvinner när kroppen anpassar sig till att läkemedlet inte längre finns. Tillbakadragande involverar fysiska symtom som trötthet och psykiatriska symtom som depression eller psykos. Medan de fysiska symtomen försvinner kan de psykologiska symtomen som ångest pågå länge.
Under de första 24 timmarna efter metanvändning kan människor börja uppleva initiala abstinenssymptom som kan inkludera trötthet och ökad aptit. Du kan känna dig irriterad, orolig och deprimerad.
Varaktighet och svårighetsgrad
Forskning visar att uttag av metoden består av två faser. Den första fasen är mest intensiv under det första dygnet efter att ha använt meth och blir gradvis mindre intensiv under nästa vecka. Det finns ofta en "subakut" fas som varar ytterligare ett par veckor.
Svårighetsgraden av met-abstinens beror på ett antal olika faktorer, till exempel hur länge och hur mycket meth individen har använt, och hur beroende personen är av meth.
Hur länge kommer utträde att vara?
Som en allmän tumregel, ju längre en person har varit på met, desto värre blir abstinenssymptomen. Detsamma gäller ålder, med äldre människor som vanligtvis upplever värre symtom än yngre.
Den andra fasen är mindre intensiv och varar i ytterligare två till tre veckor. Ibland upplever meth-användare abstinenssymtom i flera månader, så kallat PAWS (post-acute abstainment syndrome).
Andra faktorer som kan spela en roll i varaktigheten och svårighetsgraden av met abstinenssymptom inkluderar:
- En persons mentala och fysiska hälsa före och under metanvändning
- Kvaliteten på metoden som individen använde
- Historik för annan narkotikamissbruk, inklusive alkohol
Tecken och symtom
Upplevelsen av meth-abstinens är annorlunda för alla, men det finns vissa tecken och symtom som tenderar att vara vanliga.
Om dina symtom känns allvarliga, sök hjälp så snart som möjligt och var noga med att berätta för din läkare att du drar dig tillbaka från met.
Ångest
Ångest är mycket vanligt bland människor som går igenom met-abstinens, och studier visar att andelen ångeststörningar hos individer som använder metamfetamin uppskattas vara så höga som 30%.
Trötthet och sömnighet
När man använder meth känns människor ofta hyperaktiva och som om de inte behöver sova. Under met-abstinenser känner de ofta exakt motsatsen. Särskilt under den första veckan med abstinens kommer människor troligen att känna sig mycket inaktiva, trötta och sömniga.
Symtom på trötthet toppar vanligtvis runt den femte dagen för abstinens, under vilken människor kommer att sova i genomsnitt 11 timmar per dag (ett fenomen som kallas hypersomnia).
Det är inte ovanligt att uppleva livliga drömmar, men dessa kommer vanligtvis att avta under den första veckan eller så.
Depression
Att ha ett lågt, platt eller deprimerat humör är normalt när man går igenom meth-abstinens. För de flesta kommer det att vara borta i slutet av den tredje veckan, även om depression kan fortsätta för en liten del av människor som kommer från met.
Psykos
Psykos kan vara ett symptom på met-abstinens och består främst av hallucinationer: att se, höra och känna saker som inte finns där. Det kan också innebära vanföreställningar, i vilka idéer som verkar sanna men som faktiskt inte är sanna i verkligheten. Dessa symtom kan också uppstå när människor har hög met.
Meth Cravings
De flesta som drar sig tillbaka från met upplever en stark önskan att faktiskt ta mer; de upplever begär, vilket är vanligt bland människor som drar sig tillbaka från beroendeframkallande ämnen.
Ökad aptit
Medan de är på met, upplever människor ofta aptit på mat. Det förändras under met-abstinens, där människor sannolikt kommer att ha starkt begär för kolhydrater-sockerhaltiga eller stärkelserika livsmedel, särskilt i början av uttag, och vanligtvis varar i andra och tredje veckan.
Hantering och lättnad
Meth tillbakadragande kan vara svårt, men det finns några saker du kan göra för att hantera dina symtom och göra processen enklare.
- Övning: Motion och medicinering kan hjälpa till med ångest, även om ytterligare forskning behövs för att bekräfta detta.
- Distrahera dig själv: Även om dessa cravings börjar ganska intensiva, minskar frekvensen och intensiteten av drogbehov gradvis under två till fem veckor. Det bästa du kan göra är att försöka klara av begäret tills det avtar. Hitta sätt att hålla dig upptagen och distraherad så att du inte fokuserar på dessa begär.
- Undvik utlösare: Om det finns vissa situationer eller människor som tenderar att utlösa ditt begär, var försiktig med att undvika dem under din tillbakadragningsperiod för att minimera risken för återfall.
- Ät en hälsosam kost: Din aptit på mat kan återkomma under uttag, men det är viktigt att försöka hålla allt i mått. Försök att inte äta mer än du normalt skulle ha innan du tar meth, eftersom du kan utveckla ett substitutberoende av mat.
Om symtom på depression fortsätter efter utsättande av met, kontakta din läkare. Läkemedel är ofta användbara vid behandling av dessa symtom.
Varningar
Det är ofta bäst att gå igenom met-detox- och uttagsprocessen under överinseende av utbildade proffs.
Även om det kan verka skrämmande, är det bästa stället att gå om du har svåra symtom ett sjukhus eller ett medicinskt hanterat avgif.webptningscenter. Medan symtomen vanligtvis försvinner efter den första veckan av abstinens, kan människor stöta på allvarliga svårigheter när de försöker hantera symtom som psykos på egen hand.
Antipsykotiska läkemedel kan ordineras tillsammans med andra mediciner för att behandla psykiatriska symtom.
Om du eller någon du känner upplever psykos antingen under metförgif.webptning eller uttag av metoden, ring 911 och informera sjukvårdspersonalen om droganvändningen.
Långvarig behandling
National Institute on Drug Abuse föreslår att beteendeterapi är en av de mest effektiva långtidsbehandlingarna som för närvarande finns tillgängliga för metamfetaminberoende. Två av huvudtyperna som kan användas är kognitiv beteendeterapi (CBT) och beredskapshantering (CM ).
- Kognitiv beteendeterapi fokuserar på att ändra de underliggande tankar och övertygelser som bidrar till dåligt anpassade beteenden.
- Beredskapshantering använder operant konditionering för att uppmuntra met abstinens. Människor får incitament, såsom kuponger, för att klara drogtester.
Andra tillvägagångssätt som också kan användas inkluderar familjeutbildning, individuell rådgivning och 12-stegsstödgrupper.
Resurser
Om du eller en älskad är redo att sluta behandla met, prata med din läkare för råd. Din läkare kan bedöma din hälsa och hänvisa dig till behandlingscentra i ditt område.
Du bör också söka medicinsk hjälp om du har svåra eller oroande abstinenssymptom som depression, paranoia eller psykos.
Om du eller en nära anhörig kämpar med missbruk eller missbruk, kontakta den nationella hjälplinjen för substansmissbruk och mentalvård (SAMHSA) på 1-800-662-4357 för information om support- och behandlingsanläggningar i ditt område.
För mer resurser för psykisk hälsa, se vår National Helpline Database.
Ett ord från Verywell
Medan uttag av metoden kan vara svårt, kan missbruk behandlas och återhämtning är möjlig. Att ta hand om dig själv under den här tiden är viktigt. Öva på effektiva förebyggande tekniker för återfall och var snäll mot dig själv. Viktigast, var inte rädd för att nå ut till vänner, familj, supportgrupper eller behandlingspersonal om du behöver hjälp.