Det är inte ovanligt att personer som har diagnosen borderline personlighetsstörning (BPD) kämpar med ekonomiska problem. De utmaningar du möter kan förvärras av en kronisk brist på pengar. Borgenärer kan till och med ringa, vilket kan kännas som en verifiering av dina värsta tankar om dig själv.
Problem med personlig ekonomi
BPD kan orsaka alla möjliga problem som kan skada din ekonomi, inklusive:
- Impulsiva beteenden som överdrivna utgif.webpter: Ett av de diagnostiska kriterierna för BPD är impulsivt beteende som är potentiellt självskadande. Många människor med BPD spenderar pengar för mycket, utlöser känslomässiga reaktioner och försämrade symtom.
- Alkohol- och droganvändning kan också leda till problem med kassaflödet: Om du kämpar med BPD kan du frestas att självmedicinera eller lugna dina symtom med droger eller alkohol. Även om dessa ämnen har många skadliga fysiska effekter kan de också vara mycket dyra. Impulsiva önskningar att själv lugna kan leda till överutgif.webpter.
- Kostnader för medicinsk och psykisk hälsa: Medicinsk och psykisk behandling kan vara dyr. Förutom kostnaden för behandling för borderline personlighetsstörning upplever många av dem med BPD också andra medicinska eller psykiska problem som kräver medicinsk intervention och resulterar i extra kostnader. Det här är en sorglig verklighet men det betyder inte att någon ska skära hörn när det gäller hälsa.
Det kan tyckas svårt, men att ignorera din ekonomiska situation gör det bara värre. Att ta itu med din ekonomi ärligt är ett första steg för att förbättra din situation.
Det finns inga snabbkorrigeringar, men konsekventa förändringar kan ge bra resultat.
Sätt ihop en budget
Budgetar behöver inte vara komplicerade; du behöver inte ha speciella program eller huvudböcker. Ett enkelt papper kommer att fungera bra. Det är viktigt att vara realistisk i din planering och inte ställa upp dig själv att misslyckas.
Konfrontera dina räkningar
Sluta stapla sedlarna eller klistra dem oöppnade i en låda. Öppna räkningarna för att ta reda på vad som förfaller och betalningsvillkoren.
Livsstilsval
Det kan vara nödvändigt för dig att göra vissa livsstilsförändringar. Om ämnesanvändning eller utgif.webptsvanor hindrar dig från att komma vidare eller hindrar dig från att jämna ut, kan det påverka din ekonomi att göra vissa förändringar. Ett par ställen att börja är att sluta röka om du är rökare och slutar dricka.
Kommunicera med behandlingsleverantörer
Om läkarkostnader och behandlingskostnader är ett problem för dig, diskutera problemet med dina leverantörer. Medicinska kostnader kan ofta förhandlas fram eller lägre läkemedel kan ordineras. Vissa terapeuter arbetar i glidande skala, vilket innebär att behandlingen kan vara billigare baserat på din ekonomiska situation.
Borderline personlighetsstörning kan göra det svårt att hantera pengar, men med kontinuerlig terapi och fokus på att hantera din ekonomi kan du skapa en solid grund.