Vissa människor verkar bara ha förmåga att föra konversationer medan andra kämpar för att göra småprat. Att veta hur man startar en konversation är en användbar social färdighet. Oavsett om du vill imponera på en potentiell klient, inleda en konversation med ett kärleksintresse eller bara chatta med en ny bekant, att veta hur man initierar en konversation kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och säker i en mängd olika sociala situationer.
Innan du börjar
Om ett rum fullt av främlingar är din idé om en vaknande mardröm, kan tanken att gå till en fest eller ett arbetsevenemang vara otroligt skrämmande. Dessa typer av sociala situationer kan vara särskilt svåra om du tenderar att vara introvert, blyg eller socialt orolig.
Ett sätt att lindra ångest är att förbereda sig i förväg. Granska mentalt vad du vill prata om och överväga till och med att träna med en vän. Det första steget mot att bli en fantastisk konversatör är att vara beredd.
Om du är nervös för att starta en konversation, prova dessa tre enkla strategier innan du börjar:
- Fortsätt vara positiv: Sluta oroa dig för att göra ett misstag och tro på dina förmågor. Att oroa dig för mycket för vad du ska säga nästa kan faktiskt få dig att tappa koll på konversationen när den händer. Försök istället att hålla dig fokuserad på den andra personen och vad de säger.
- Ta ett djupt andetag: Om du är spänd och nervös är det mindre troligt att du känner dig lugn. Försök att hålla dig avslappnad och låt bara konversationen flöda naturligt.
- Introducera dig själv: Ett av de enklaste sätten att börja är att bara presentera dig själv och sedan ge den andra personen chansen att göra detsamma. När denna första isbrytare har ägt rum, försök att ställa en enkel fråga eller göra en enkel observation för att inspirera till ytterligare diskussion.
Konversationsdödare
Det är självklart, men det finns några saker du bör undvika om du inte är mycket bekant med personen du pratar med.
Medan politisk kommentar, skvaller, klagomål och stötande skämt kan vara hur din farbror startar konversationer under familjesammankomsterna, är det förmodligen inte ett exempel du bör försöka efterlikna i ditt dagliga liv.
Allt stötande, kontroversiellt eller obekvämt bör undvikas när du inleder samtal.
Det finns en tid och plats att uttrycka din åsikt eller till och med försöka övertala andra, men se till att sådana ämnen är välkomna innan du börjar i en passionerad debatt.
Viss forskning tyder på att när det gäller konversationsöppnare kan det vara bäst att hålla sig till kommentarer som är ganska oskadliga. I en studie ombads deltagarna att bedöma effektiviteten av ett antal öppningsrader som kan komma från en potentiell romantisk partner: flippiga "pick-up" -rader, öppna, oskadliga frågor och den direkta metoden.
Få respondenter uppskattade pick-up-linjen, men svaren tenderade att delas när det gäller preferenser för de andra två öppningsstilarna. Kvinnor brukade föredra de oskyldiga frågorna ("Vad är ditt favoritlag?") Medan män gynnade det mer direkta tillvägagångssättet ("Jag skulle vilja köpa en drink!").
Författarna till studien föreslår att det är bäst att gå fel på sidan av det oskyldiga tillvägagångssättet när man väljer ett sätt att inleda en konversation med en främling. Denna typ av konversationsöppnare tenderar att vara mindre hotfull men uppmuntrar ändå den andra personen att ge någon typ av svar.
Håll det positivt
Försök att inleda din konversation på en positiv not. Håll dig borta från att starta klagomål eller göra negativa observationer. Oavsett hur situationen är kan du hitta något positivt att säga.
Kommentera vädret, maten, företaget eller själva evenemanget. Att säga något så enkelt som att du har det bra och hoppas att din konversationspartner också har en trevlig upplevelse är ett bra sätt att få en konversation att rulla. Även om själva situationen inte är perfekt, försök att sätta en positiv snurr på den.
Kommentarer att leda med
- "Det var en riktigt bra presentation, eller hur?"
- "Den som organiserade det här evenemanget gjorde säkert ett bra jobb!"
- ”Din presentation var utmärkt. Jag känner att jag verkligen lärde mig mycket! ”
- "Det är ganska kallt idag men väderrapporten sa att imorgon ska vara trevligt och soligt."
Människor reagerar bättre på en positiv kommentar snarare än en negativ. Det hjälper till att visa att du är en trevlig person som uppmärksammar vad som händer. Att vara positivt hjälper också till att lugna andra. Som ett resultat kommer människor att vara mer intresserade av att fortsätta en konversation med dig.
Börja enkelt
Inte alla stora samtal behöver inledas med en djup, filosofisk, jordskakande observation. Enkla kommentarer eller frågor om isbrytaren är ett bra sätt att börja.
Att kommentera vädret, rummet eller maten kan verka kliché, men det finns en anledning till att den här typen av isbrytare fungerar så bra. Det är ett enkelt, enkelt sätt att få en konversation att rulla och erbjuda lite gemensam grund mellan två främlingar. Att prata om obetydliga saker kan leda till ytterligare samtal om personliga preferenser, bakgrunder, hobbyer och djupare ämnen som kan hjälpa till att skapa sociala band mellan människor.
Vad forskningen säger
I en studie publicerad i tidskriften Psykologisk vetenskap, utförde forskare naturalistiska observationer på deltagarna för att spela in både småprat och djupa konversationer under en period av flera dagar.
Vad de fann är att människor som deltog i djupare, personliga konversationer också hade högre nivåer av lycka. Detta kan innebära att glada människor är mer benägna att engagera andra i meningsfulla konversationer - men det kan också betyda att sådana materiella konversationer faktiskt kan leda till större lycka. Forskarna föreslår att "resultaten visar att det lyckliga livet är socialt snarare än ensamt och konversationellt djupt snarare än ytligt."
Inte alla älskar att göra småprat, men det kan vara ett viktigt första steg som kan leda till djupare, mer meningsfulla samtal.
Medan man börjar en konversation ofta börjar med att fokusera på små, triviella saker, tyder forskning på att ha djupare konversationer kan kopplas till större lycka och välbefinnande.
Att lära sig att starta en konversation kan hjälpa dig att leda dig till dessa mer följaktliga sociala kontakter.
Fråga efter hjälp
Att ställa en fråga är ett bra sätt att starta en konversation. Att göra detta ger dig inte bara en anledning att engagera den andra personen, men det ger dem också en chans att vara till hjälp.
När du använder detta tillvägagångssätt, börja med något enkelt som kan åstadkommas utan mycket ansträngning. Du kan till exempel fråga någon om de vet vilken tid en workshop börjar eller vägbeskrivning till en viss plats.
Konversationsstartare
- "Vet du råkar var jag kunde få ett schema?"
- ”Har du sett en örhänge? Jag verkar ha tappat en. ”
- "Vet du om det serveras förfriskningar efter workshopen?"
En av fördelarna med detta tillvägagångssätt är att ställa en enkel fråga kan leda till ytterligare samtal om andra ämnen. När du väl har ställt din fråga och den andra personen har erbjudit sin hjälp, skapar det något av ett ömsesidigt socialt avtal mellan dig och din konversationspartner.
Eftersom de har erbjudit sin hjälp är det nu upp till dig att tacka och presentera dig själv. Detta kan tjäna som en möjlighet för dig att fråga mer om den andra personen - vem de är, vad som leder dem hit och andra frågor som är relevanta med tanke på inställningen och situationen.
Kroppsspråk
Ibland är det du inte säger lika viktigt som det du säger. När du inleder en ny konversation är det viktigt att vara uppmärksam på din icke-verbala kommunikation.
Kroppsspråk kan användas för att förmedla intresse och känslor. Ett vänligt uttryck, bekväm hållning och bra ögonkontakt kan till exempel hjälpa till att visa att du har ett genuint intresse av att lära dig mer om en annan person. Att slöja, titta bort och rynka pannan kan å andra sidan få din konversationspartner att känna att du är uttråkad eller ointresserad.
Uppmuntrande icke-verbala signaler inkluderar:
- En öppen hållning, vilket innebär att hålla kroppens bagage öppen med avslappnade armar, hjälper till att förmedla en känsla av vänlighet.
- Bra ögonkontakt innebär att man tittar på en persons ögon. Stirra inte, vilket kan vara hotfullt. Håll istället saker naturliga, titta på den andras ögon men titta bort ibland.
- Leende kan vara till hjälp, så länge det verkar äkta och naturligt. Undvik att fejka ett stort leende och försök att välja ett avslappnat men upplyftande uttryck.
Lyssna och uttrycka intresse
Det kan vara skrämmande att försöka prata med någon när det känns att du har lite gemensamt. I dessa situationer kan det vara ett användbart sätt att inleda en konversation att få den andra personen att prata om sina egna intressen, arbete eller expertis.
Ställ en fråga om vad den andra gör, fokusera sedan på att verkligen lyssna på vad de har att säga. Människor tycker ofta om att prata om saker de brinner för, så att uttrycka ett genuint intresse för de saker som andra tycker om kan vara ett utmärkt bränsle för en bra konversation.
Slå en balans
En bra konversation förlitar sig inte på bara en metod.
De bästa diskussionerna innefattar en blandning av frågor, lyssna på vad andra har att säga och dela saker om dig själv.
En enkel konversation kan börja med:
- Fråga lite grundläggande information ("Tyckte du om presentationen?")
- Lyssnar på svaret ("Det var jättebra! Jag känner att jag verkligen lärde mig mycket!")
- Att avslöja dina egna tankar ("Jag trodde det också. Jag har redan några idéer om hur jag kan införliva dessa tips i min arbetsprocess.")
- Därefter kan du upprepa processen genom att ställa en annan fråga, eller så kan din konversationspartner välja att ställa en fråga om ditt tidigare svar.)
Det kan också vara bra att ställa öppna frågor som inte kan besvaras med ett enkelt "ja" eller "nej". Du kan till exempel fråga "Hur gillade du talaren?" istället för "Gillade du högtalaren?"
Att lära sig att starta en konversation är en viktig färdighet som kan hjälpa dig att bygga sociala kontakter i en mängd olika sammanhang. Det kan vara svårt inledningsvis, särskilt om du kämpar med blygghet eller social ångest, men att få mycket träning är nyckeln till att bli bekvämare att prata med andra människor.
Försök att tänka på var och en av dessa interaktioner som en träningspass. Ju oftare du inleder diskussioner med andra, desto starkare blir dina konversationsförmågor.
Ett ord från Verywell
Att skapa starka sociala kontakter är avgörande för både fysisk och psykisk hälsa. Forskning har visat att bildandet av sociala relationer är kopplat till ett starkare immunförsvar, ökad livslängd, lägre ångestnivåer, större empati för andra och bättre självkänsla. Genom att lära dig att starta en konversation kommer du att bättre kunna skapa de sociala kontakter som är så kritiska för hälsa och välbefinnande.
16 tips för att hantera besvärliga konversationer