Mental hälsa är ett ökande fokus i raptexter - vad det betyder för lyssnare

Innehållsförteckning:

Anonim
  • Meddelandena i hiphop-låtar skiftar för att ta itu med psykiska problem.
  • Många populära rapartister införlivar sina upplevelser med ångest, depression och PTSD i sina texter.
  • Svarta kultursexperter tror att dessa meddelanden kommer att hjälpa till att ta bort stigma från mental hälsa och uppmuntra fler att söka hjälp för sina störningar.

Traditionellt skulle du inte associera rapmusik med ämnet mental hälsa, men många samtida hiphop-artister använder sina låtar för att dela personliga strider och främja konversationen kring destigmatisering av psykisk sjukdom.

En nyligen genomförd analys publicerad i JAMA Pediatrics tittade på texterna till 125 låtar från 1998 till 2018 i avsikt att hitta ett samband mellan musik och ökningen av psykiska hälsoproblem hos unga män, främst unga svarta män. Vad de upptäckte är att många populära låtar refererar till ångest, depression, stress, självmord eller använde en metafor för att beskriva mental hälsa. </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>

Enligt studien är ”Rap-artister bland de mest kända kändisarna i USA och fungerar som förebilder för en alltmer varierande publik av lyssnare. Genom sina texter har dessa artister potential att forma psykisk hälsodiskurs och minska stigma. ”

Forskare fann att år 1998 diskuterade 32% av populära låtar mental hälsa, och 2018 fördubblades antalet. De granskade låtar av populära artister som Jay-Z, Eminem och Lil ’Wayne, och relationer, polisbrutalitet och miljöförhållanden var vanliga teman.

Experter: Allt är bra

Enligt psykoterapeut Alanna Gardner, MFT, ”Det finns en positiv inverkan av sårbarhet genom din konst. Du kommer säkert att hjälpa någon annan att lägga till språk och känsla för sin upplevelse. Det är alltid kraftfullt för människor som lyssnar. ”

Effekten av rap är särskilt viktig i stadsmiljöer, där upp till 90% av invånarna kämpar för livslångt trauma och 40% till och med lider av PTSD.

DuShaun-filial

I svarta samhällen lär vi oss att hålla tårarna inne, vara starka, inte dela vår verksamhet, och vi håller all vår smärta i. I mina tonårsjogakurser och vuxna kretsar pratar vi ofta om det och vi pratar om den skada det har orsakat.

- DuShaun-filialen

Gardner, som bor i Philadelphia, förklarar att rapmusik alltid har tagit upp de tuffa ämnena. ”Det har varit en historia av mental hälsa i hiphop-musikliknande Geto Boys” My Mind Playing Tricks on Me ”, men vi märker just nu eftersom så många fler rappare är öppna och namnger sin upplevelse för vad det är som depression och ångest. ” Låten hon hänvisar till är faktiskt från 1991, sju år innan populära låtar som ”Changes” av Tupac, som talar om de interna och externa stressfaktorerna för att vara en svart man i USA.

"Det hjälper till att normalisera hur det är att leva med mental eller emotionell hälsa", säger Gardner. ”Jag har hört texter där rappers namn tappar den typ av medicin de använder. Det här är ett sätt att hjälpa människor att känna att de inte är ensamma som lever med psykiska problem. " En låt, som är hip-hop intilliggande, heter Bupropion. Bupropion är en generisk form av det antidepressiva medlet Wellbutrin.

Dessa meddelanden når ungdomen

En studie från den amerikanska psykologiska föreningen 2020 visade att gen Z uttryckte en högre andel psykisk nöd. Även om pandemin och den sociala distansundervisningen har ökat ångest och depression, tar detta inte hänsyn till ökningen av psykiska problem hos unga vuxna sedan 2007.

Enligt Arthur C. Evans Jr., doktor, APA: s verkställande direktör, ”Som ett samhälle måste vi galvanisera våra resurser för att stödja tonåringar och unga vuxna. Vi måste stå med dem för att bekämpa systemiska orättvisor, vilket kan vara en källa till stressavlastning, samtidigt som vi stöder dem i att bygga upp deras motståndskraft. Pandemierna om rasism och COVID kommer inte att övervinnas snabbt. Vi måste alla lära oss färdigheter som hjälper oss att hantera vår stress medan vi kämpar för ett samhälle som är mer rättvist, motståndskraftigt och innovativt. ”

DuShaun Branch, en samhällsorganisatör och traumainformerad yogalärare baserad i Chicago, säger att hon får se på egen hand effekterna av att nå unga människor var de är. ”I mitt arbete ser jag stigmatiseringen kring att prata om psykiska problem. I svarta samhällen lär vi oss att hålla tårarna inne, vara starka, inte dela vår verksamhet, och vi håller all vår smärta i. I mina tonårsjogakurser och vuxna kretsar pratar vi ofta om det och vi pratar om den skada det har orsakat. Uppriktigt sagt är vi trötta på det. ”

Alanna Gardner, MFT

Jag har hört texter där rappare namn släpper den typ av medicin de använder. Allt är ett sätt att hjälpa människor att känna att de inte är ensamma som lever med psykiska problem.

- Alanna Gardner, MFT

Branch, också en återställande rättvisecirkelhållare, säger att det är viktigt för människor som barn beundrar att normalisera dessa konversationer. ”I mina tonårsjogakurser leder jag hip-hop-klasser och jag får tonåringarna att välja låtar som hjälper dem att bli lugna. De väljer många borrartister som G Herbo, Young Durk. Det här är människorna som kommer ifrån varifrån de upplever livet som dem och nu är de också sårbara. ”

G Herbo släppte ett album i år med titeln PTSD: posttraumatisk stressstörning, och det inkluderar de känslomässigt laddade spåren Gangstas Cry, PTSD, Feelings och Intuition.

En låt gjorde vågor 2017 med avsikt att ta itu med självmordstankar. Låten, 1-800-273-8255 av Logic, är faktiskt telefonnumret till National Suicide Prevention Hotline. Låten är konversativ, och den börjar med ett dyster meddelande - sångaren vill inte leva, och han tycker inte att hans liv betyder något.

Den första kören säger:


”Jag vill inte leva, jag vill inte leva
Jag vill bara dö idag, jag vill bara dö
Jag vill inte leva, jag vill inte leva
jag vill bara dö
Och låt mig berätta varför ”

Den andra kören är svaret:

 "Jag vill att du ska leva, jag vill att du ska leva
Du måste inte dö idag, du behöver inte dö
Jag vill att du ska leva, jag vill att du ska leva
Du måste inte dö, låt mig berätta varför "

I slutet av låten ändras meddelandet och sångaren säger: "Jag vill äntligen leva."

På World Mental Health Day intervjuade Carson Daly i Today Show Logic, och han delade sina strider med svår ångest. Hans råd för att hantera mental hälsa: "Ta ut det. Håll det inte inne." Han fortsatte: "Allt som någon kan gå igenom ensam, i djupet av sitt sinne, och de känner att de inte kan komma ur det."

Vad det betyder för dig

Studiens slutsats säger att mer forskning behöver göras för att avgöra om dessa vanliga teman kan ha en positiv eller negativ inverkan, men många säger att dessa meddelanden är nödvändiga, oavsett hur de tas emot.

10 svarta influenser för psykisk hälsa du borde veta om