Gestaltpsykologi är en tankeskola som ser på det mänskliga sinnet och beteendet som helhet. När vi försöker förstå världen omkring oss föreslår Gestaltpsykologi att vi inte bara fokuserar på varje liten komponent. Istället tenderar våra sinnen att uppfatta objekt som en del av en större helhet och som element i mer komplexa system.
Denna psykologiska skola spelade en viktig roll i den moderna utvecklingen av studiet av mänsklig känsla och uppfattning.
Vad menar Gestalt?
Gestalt är ett tyskt ord som ungefär betyder "konfiguration" eller hur saker och ting sätts ihop för att bilda ett helt objekt. En kärntro på gestaltpsykologi är holism, eller att helheten är större än summan av dess delar.
Hur Gestalt-metoden bildades
Med sitt ursprung i Max Wertheimers arbete bildades Gestaltpsykologi delvis som ett svar på Wilhelm Wundts strukturism.
Medan strukturalismens anhängare var intresserade av att bryta ner psykologiska frågor i minsta möjliga del, ville Gestaltpsykologerna istället titta på hela sinnet och beteendet. Ledda av holismens princip identifierade Wertheimer och hans anhängare fall där vår uppfattning baserades på att se saker som en helhet, inte som separata komponenter.
Ett antal tänkare påverkade utvecklingen av Gestaltpsykologi, inklusive Immanuel Kant, Ernst Mach och Johann Wolfgang von Goethe.
Wertheimer utvecklade Gestaltpsykologi efter att ha observerat vad han kallade phi-fenomenet medan han tittade på alternerande ljus på en järnvägssignal. Phi-fenomenet är en optisk illusion där två stationära objekt verkar röra sig om de visas visas och försvinner i snabb följd. Med andra ord uppfattar vi rörelse där det inte finns någon.
Baserat på sina observationer av phi-fenomenet drog Wertheimer slutsatsen att vi uppfattar saker genom att se hela uppfattningen, inte genom att förstå enskilda delar. I exemplet med blinkande ljus vid en järnvägsstation är det hela vi uppfattar att ett ljus verkar röra sig snabbt mellan två punkter; verkligheten är att två separata lampor blinkar snabbt utan att röra sig alls.
Gestaltpsykologer
Wertheimers observationer av phi-fenomenet krediteras allmänt som början på Gestaltpsykologi, och han fortsatte med att offentliggöra fältets kärnprinciper. Andra psykologer hade också inflytande på fältet.
Wolfgang Köhler: Köhler kopplade Gestaltpsykologi till naturvetenskapen och hävdade att organiska fenomen är exempel på holism på jobbet. Han studerade också hörsel och tittade på problemlösningsförmåga hos schimpanser.
Kurt Koffka: Tillsammans med Wertheimer och Wolfgang Köhler betraktas Koffka som en grundare av fältet. Han tillämpade begreppet Gestalt på barnpsykologi och hävdade att spädbarn först förstod saker holistiskt innan de lär sig att skilja saker i delar, och han spelade en nyckelroll för att föra Gestalt-principer till USA.
Viktiga principer
Gestaltpsykologi hjälpte till att introducera tanken att mänsklig uppfattning inte bara handlar om att se vad som faktiskt finns i världen omkring oss; det påverkas starkt av våra motiv och förväntningar.
Wertheimer skapade principer för att förklara hur gestaltuppfattning fungerar. Några av de viktigaste principerna för gestaltteori är:
- Prägnanz: Denna grundprincip säger att du naturligt kommer att uppleva saker i sin enklaste form eller organisation.
- Likhet: Denna princip antyder att vi naturligtvis grupperar liknande objekt baserat på element som färg, storlek eller orientering.
- Anslutning: Närhetsprincipen säger att objekt nära varandra tenderar att ses som en grupp.
- Kontinuitet: Enligt denna princip kommer vi att uppfatta element ordnade på en linje eller kurva som relaterade till varandra, medan element som inte finns på linjen eller kurvan ses som separata.
- Stängning: Detta antyder att element som bildar ett slutet objekt kommer att uppfattas som en grupp. Vi kommer även att fylla i saknad information för att skapa stängning och förstå ett objekt.
- Gemensam region: Denna princip säger att vi tenderar att gruppera objekt om de ligger i samma avgränsade område. (Exempelvis brukar objekt i en låda betraktas som en grupp.)
Applikationer
Gestaltterapi
Gestaltterapi bygger på tanken att vår totala uppfattning beror på interaktionen mellan många faktorer, inklusive våra tidigare erfarenheter, nuvarande miljö, tankar, känslor och behov. Forskning tyder på att gestaltterapi är effektiv vid behandling av symtom på depression och ångest, och det kan hjälpa människor att få självförtroende och öka känslor av själveffektivitet och självgodhet. Det är ofta ett bra sätt att strukturera gruppterapi.
Gestaltterapi fokuserar på nutiden; medan tidigare sammanhang är viktigt för att se dig själv som en helhet, kommer en gestaltterapeut att uppmuntra dig att hålla fokus på din nuvarande upplevelse.
Den terapeutiska processen är också mycket beroende av förhållandet mellan klienten och terapeuten. Som klient måste du känna dig tillräckligt bekväm för att utveckla ett nära samarbete med din terapeut, och de måste kunna skapa en opartisk miljö där du kan diskutera dina tankar och upplevelser.
Design
Från början av 1920-talet började designers integrera Gestalt-principer i sitt arbete. Gestaltpsykologi fick konstruktörer att tro att vi alla delar vissa egenskaper i vårt sätt att uppfatta visuella objekt och att vi alla har en naturlig förmåga att se "bra" design.
Designers omfamnade Gestalt-koncept och använde vår uppfattning om saker som kontrast, färg, symmetri, repetition och proportioner för att skapa sitt arbete. Gestaltpsykologi påverkade andra designkoncept, som:
- Figur-mark-förhållande: Detta beskriver kontrasten mellan ett fokusobjekt (som ett ord, en fras eller en bild) och det negativa utrymmet runt det. Designers använder ofta detta för att skapa effekt.
- Visuell hierarki: Designers använder det sätt vi uppfattar och grupperar visuella objekt för att skapa en visuell hierarki, vilket säkerställer att deras viktigaste ord eller bild först väcker vår uppmärksamhet.
- Associativitet: Detta koncept innebär principen om närhet. Formgivare använder ofta detta för att avgöra var de placerar viktiga objekt, inklusive textelement som rubriker, bildtexter och listor.
Utveckling
Produktdesigners använder också Gestaltpsykologi för att informera sina beslut under utvecklingsprocessen, eftersom vi tenderar att gilla produkter som följer Gestaltprinciper.
Detta inflytande kan ses i utseendet på själva produkterna och i deras förpackning och reklam. Vi kan också se Gestalt-principer på jobbet i appar och digitala produkter; begrepp som närhet, likhet och kontinuitet har blivit standard för vår förväntade användarupplevelse.
Bidrag till psykologi
Gestaltpsykologi har till stor del tappats av andra typer av psykologi, men den hade ett enormt inflytande på fältet. Forskare som Kurt Lewin och Kurt Goldstein påverkades av Gestalt-koncept innan de fortsatte att ge viktiga bidrag till psykologin.
Tanken att helheten är annorlunda än dess delar har påverkat vår förståelse av hjärnan och det sociala beteendet. Gestaltteori påverkar fortfarande hur vi förstår vision och hur sammanhang, visuella illusioner och informationsbehandling påverkar vår uppfattning.
Ett ord från Verywell
Gestaltterapi fortsätter att påverka många områden i våra liv. Dess betoning på ett holistiskt tillvägagångssätt spelar en viktig roll inom kognitiv psykologi, perception och socialpsykologi, bland andra områden.