Missbrukare ljuger för att täcka över deras beroendeframkallande beteende av olika skäl, så ta det inte personligt. Här är några av anledningarna till att missbrukare tvångsmässigt ljuger och hur du kan försöka hantera detta beteende effektivt.
Missbrukare ljuger för att undvika konfrontation
Missbrukare vill ofta undvika konfrontation eftersom de har använt sitt beroendeframkallande beteende som en hanteringsstrategi så länge, de har ofta inte andra välutvecklade sätt att hantera livets stress.
När du tar itu med ett svårt ämne, försök att vara saklig om det. Använd språk för att återspegla ditt eget perspektiv, snarare än att skylla på missbrukaren.
Människor med missbruk gillar inte tvångsförändringar
Missbrukare tenderar att ha en envis sträcka. De vet att deras beteende inte ligger i någons bästa, särskilt deras eget, men har bestämt att det fungerar för dem och de håller fast vid det.
Så småningom kan missbrukare förändras när de inser konsekvenserna av deras beteende kommer att fortsätta att förvärras om de inte gör något annorlunda. Missbrukare ljuger ofta om omfattningen av deras beroendeframkallande beteende, eftersom de vill undvika att du pressar dem att förändras.
Försök att ge information som kan påverka missbrukaren i ditt liv för att bestämma sig för att förändra, istället för att försöka övertala dem att förändras.
Missbrukare vill fly negativitet
Missbrukare ser ofta sitt beteende som ett slags hållningsmönster, i hopp om att saker kommer att ordna sig och missbruket kommer att försvinna.
De vill inte att du ska påminna dem om de negativa aspekterna av deras beteende, speciellt om det är på ett skyllande sätt. När en missbrukare känner sig ständigt kritiserad av nära och kära ljuger de för att täcka över sitt beteende.
Försök att fokusera på vad som är bättre om saker förändras, inte vad som blir värre om de inte gör det.
Kära möjliggör lögn
Du vet att din nära och kära bara ljög för att du vet vad som verkligen hände. Men av någon anledning tillåter du dem att ljuga utan att låta dem veta att du vet.
Detta skickar ett av två meddelanden:
- "Du sa en lögn och jag märkte inte - så om du ljuger igen kanske jag inte märker nästa gång heller."
- "Du berättade en lögn och jag märkte det, men jag låtsas tro på dig - så om du ljuger igen, ska jag låtsas att jag tror dig också den gången."
Undvik i det här fallet antingen att diskutera ämnet helt eller helt enkelt ange vad du vet har hänt snarare än att följa med lögnen.
Livet utan missbruk kan se ut som ett ogiltigt
En missbrukares liv kretsar kring deras beroendeframkallande beteende. Även om de planerar att sluta "en dag" för idag, verkar livet utan deras beroende skrämmande tomt. Om du inte förstår hur denna tomhet driver människor tillbaka till deras beroendeframkallande beteende, kommer de att anpassa sig till det och ljuga för att hålla käften.
Nämn på ett vänligt och positivt sätt vad du vill se hända istället för beroendeframkallande beteende, helst innan beroendeframkallande beteende blir en del av din rutin.
Missbrukare skäms
Beroendeförhållanden får ofta människorna omkring sig att bete sig på ett sätt som orsakar dem förlägenhet och ånger. När du påpekar detta ljuger de för att undvika att skämmas.
Att följa med en missbrukares lögn är en form av möjliggörande som kan undvika yttre förlägenhet men kommer inte att göra något för att lindra din älskades inre känslomässiga smärta.