Nikotinersättningsterapi (NRT) var den första farmakologiska behandlingen som utvecklats för rökavvänjning som godkändes av Food and Drug Administration (FDA). Nikotintuggummi kom först 1984, följt av nikotinplåstret i början av 90-talet. Båda blev tillgängliga över disken (OTC) 1996. Samma år introducerades nikotin nässpray på recept, följt av nikotininhalatorn 1998. Nikotintabletter godkändes för OTC-försäljning direkt 2002.
De olika formerna och styrkorna hos NRT uppfyller behoven hos många ex-rökare, vilket ger en kontrollerad dos av terapeutisk nikotin som reduceras över tiden tills NRT avbryts.
Topp 3 saker om nikotinersättningsterapi
1. Att använda nikotinersättningsbehandling är inte fusk
Nya ex-rökare tycker ibland att det är "fusk" att använda ett slutstöd av något slag. Detta gäller särskilt för NRT eftersom de innehåller nikotin. Det slutgiltiga målet är att ta bort allt nikotin från kroppen, men det är inte nödvändigt att göra det snabbt. Att gradvis sänka nikotin i blodet tar kanten av nikotinuttaget och gör uppgif.webpten mer hanterbar.
Det är inget fel med att använda ett stopphjälpmedel för att hjälpa dig att sluta röka. I själva verket bör du se på dem som värdefulla verktyg till ditt förfogande.
2. Du kan bli beroende av nikotinersättningsterapi
Nikotin är beroendeframkallande oavsett om det är i tobaksprodukter eller NRT, så det är viktigt att endast använda detta upphörande stöd enligt anvisningarna. Behandlingsförloppet har utformats noggrant för att gradvis minska beroendet av nikotin under veckor eller månader. Följ tillverkarens rekommendationer och stoppa NRT inom den tilldelade tiden. Om du inte tror att du är redo att avsluta behandlingen när det är dags, kontakta din läkare.
3. NRT är inte magiska
För den delen finns det inget slutstöd av någon typ som kommer att göra allt för dig. Framgångsrik återhämtning från nikotinberoende är en kombination av fysisk och psykologisk läkning, tillsammans med vanlig gammal praxis att leva ditt liv en rökfri dag i taget. Som sagt, om du har beslutsamhet att göra vad som krävs för att sluta röka, kan sluta hjälp göra uppgif.webpten mycket lättare.
Typer av nikotinersättningsterapi
Det är värt att notera att alla former av nikotinersättningsterapi utom nikotinplåstret används flera gånger om dagen. Detta kan vara problematiskt för ex-rökare som till exempel kan ha svårt att hålla sig till det rekommenderade antalet bitar nikotintuggummi eller nikotintabletter. Plåstret sätts på en gång om dagen och använder ett tidsfrisättningssystem för att administrera nikotinet som det innehåller.
Nikotinplåster
Nikotinplåstret ser ut som ett litet, fyrkantigt solbränt eller klart bandage. Den har ett självhäftande underlag och läggs på överarmen eller benet eller var som helst som är hårlöst. Den finns i tre styrkor och användare "går ner" på doseringen enligt rekommendation, vanligtvis stoppar plåstret helt mellan sex och 20 veckor. Plåstret finns tillgängligt OTC.
Nikotintuggummi
Nikotintuggummi finns i en mängd olika smaker och två styrkor. Varje bit tuggas tills ex-rökare känner en stickande känsla och sedan "parkeras" tandköttet mellan kinden och tandköttet tills stickningen stannar. Processen upprepas sedan tills tandköttet har förbrukats, vanligtvis cirka 30 minuter. Nikotintuggummi är en vanligt missbrukad form av NRT, så var medveten om och följ instruktionerna exakt, och avvänja den rekommenderade tiden. Nikotintuggummi kan köpas OTC.
Nikotin sugtabletter
Nikotintabletter finns i ett piller eller en godisliknande tablett och används flera gånger om dagen för att minska begäret till rök. Liksom nikotintuggummi kommer pastill i två styrkor och placeras mellan kinden och tandköttet där det långsamt löses upp under en halvtimme eller så. Nikotintabletten är sockerfri och finns i flera smaker. Nikotintabletter finns tillgängliga OTC.
Nikotininhalator
Nikotininhalatorn är ett cylindriskt rör som innehåller en patron med flytande nikotin. Användare drar på munstycket för att ta emot "puffar" av ånga som kommer in i lungorna och skickar nikotin i blodomloppet. Varje kassett varar i cirka 20 minuter och administrerar ungefär samma mängd nikotin som i en cigarett. Nikotininhalatorn kräver recept.
Nikotin nässpray
Nikotin nässpray kommer i en pumpformad flaska med en nikotinlösning som sprutas i näsborrarna. Mängden nikotin som används (antal pumpsprayer) är upp till din läkare, som kommer att besluta om dosering och ge recept för detta läkemedel åt dig.
Vad är skillnaden mellan nikotininhalatorn och elektroniska cigaretter?
Det här är en bra fråga, och det är viktigt att veta varför dessa två liknande produkter inte är utbytbara.
Som nämnts ovan utvecklas alla NRT, inklusive nikotininhalatorn, för att gradvis avvänja användare från nikotin. De är alla också federalt reglerade, och detta innebär att nikotin i NRT-produkter tillverkas enligt standarder som garanterar konsistens. Ingredienserna som används är kända och övervakade, inklusive den exakta mängden nikotin. Konsumenterna kan lita på att de får vad paketet säger i produkten.
Detta är inte fallet med elektroniska cigaretter, som historiskt har tillverkats och importerats från andra länder utan någon reglerande struktur. Mängden nikotin i e-juice-lösningen kan och varierar från vad förpackningen rapporterar.
FDA börjar införa regler för tillverkare av så kallade ENDS (elektroniska nikotinleveranssystem), som e-cigaretter är en del av. Så småningom kommer konsumenterna att dra nytta av de nya standarderna som införts.
Ändå har elektroniska cigaretter inte godkänts medicinskt som ett slutstöd, vilket innebär att det inte finns någon behandling för rökavvänjning associerad med e-cigaretter. Det kan komma i framtiden, men för närvarande är rökare ensamma när de använder e-cigaretter för att sluta röka.
Elektroniska cigaretter anses vara ett rökalternativ snarare än ett slutstöd.
Nya sjukdomar har förknippats med användningen av e-cigaretter (vaping). Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rekommenderar att människor avstår från alla vapingprodukter.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har identifierat en ny lungsjukdom kopplad till vaping, som de kallar e-cigarett eller vaping produktanvändningsassocierad lungskada (EVALI). Vanliga symtom på tillståndet inkluderar bröstsmärta, hosta och andfåddhet vilket resulterar i många sjukhusvistelser och dödsfall.
I slutet av januari 2020 kräver FDA-reglerna att alla e-cigarettföretag upphör med tillverkning och försäljning av smaksatta vapningsprodukter (förutom mentol och tobak).
Varför använda nikotin för att sluta använda nikotin?
Det kan tyckas fel att använda det ämne du är beroende av för återhämtning, men det ger fördelen att minska nikotinbehovet gradvis, så att din kropp kan vänja sig mindre och mindre tills nikotinet stoppas helt. Samtidigt kan tidigare rökare rikta mer uppmärksamhet mot den vanliga sidan av rökning, det är där majoriteten av arbetet med att sluta röka ligger. Och även om de innehåller nikotin, innehåller NRT inte de många tusentals andra gif.webptiga kemikalier som finns i cigaretter.
Använda NRT i kombination med receptstopp
Om du upptäcker att NRT inte gör tillräckligt för att hjälpa dig med rökavvänjning, prata med din läkare om att kombinera NRT du använder med andra NRT eller receptstopphjälpmedel som Chantix eller Zyban. Detta kan förbättra dina chanser att lyckas, men det bör göras under överinseende av en läkare.
Rök inte när du använder NRT
Nikotinet i cigaretter kan riskera en överdos av nikotin om du röker medan du använder NRT. En överdos av nikotin kan leda till att du blir yr, illamående, förvirrad eller svag. Du kan kräkas, svettas svett eller har suddig syn, dålig huvudvärk eller till och med hörselproblem. Om något liknande händer dig när du använder NRT, avbryt NRT och sök omedelbart medicinsk hjälp.
Lägg till lite rådgivning och support till ditt avsluta-program
De flesta läkare idag rekommenderar att du lägger till någon form av stöd eller rådgivning för att avsluta ditt avsluta program. Din chans att lyckas ökar om du har hjälp av andra som har kunskap om vad du går igenom. Prata med din läkare om supportgrupper i ditt område och lägg till lite online-support också för dygnet runt-hjälp.
Är NRTs ett smart val för hjälp?
Ja, var försiktig så att NRT du använder för att sluta röka inte blir vana. Följ tillverkarens anvisningar noga, avta ned och stoppa användningen helt under den rekommenderade tiden.
Nikotinersättningsterapi har hjälpt många tusen människor att sluta röka framgångsrikt. Men faktum är att vad du än använder som ett slutstöd fungerar om du lägger tillbaka det. NRT kommer inte att bli ett eget problem så länge du använder dem enligt tillverkarens anvisningar.
Ett ord från Verywell
Kom ihåg att avsluta hjälpmedel är just det-hjälpmedel. Använd dem med det i åtanke och ha tålamod med dig själv. Du skapade inte din vana över natten, och det tar lite tid att läka och hitta ett nytt och hälsosammare sätt att leva livet som inte innebär rökning (eller sug efter rök).
Det är normalt att känna rädsla när man tänker sluta, men det beror bara på att man är beroende av nikotin. Fortsätt.
Välj ditt sluthjälpmedel, välj datum, börja läsa om vad du kan förvänta dig av rökavvänjning och följ sedan när din slutdag kommer.