Det är därför du får frossa när du lyssnar på din favoritlåt

Viktiga takeaways

• Forskning tyder på att minst 55% av människor upplever behagliga frossor när de lyssnar på musik de tycker om.
• En ny studie undersökte vidare detta fenomen för att visa hur musik aktiverar hjärnans nöjes- och belöningscentra, vilket väcker frågan om musikens roll i mänsklig utveckling.
• Med dessa primära egenskaper i åtanke kan lyssnande på musik betraktas som en handling av egenvård som ökar immunförsvaret och hjälper till att lindra ångest och depression.

Du har hörlurarna på, förlorade i en sång, när en särskilt kraftfull refräng eller instrumental paus skickar stickningar i dina armar och ben. Eller kanske håret på baksidan av din nacke rinner ut. Om du känner till någon version av denna känsla går du med i 55-90% av människor som upplever den fysiska känslan av musikalisk frossa.

Det är ett fenomen som kan uppstå under live eller inspelad musik, ny eller känd, och det har varit väldokumenterat genom åren. Men en fråga kvarstår: Varför händer det?

Forskare har bestämt sig för att hitta svaret, och en nyligen publicerad studie publicerades i Gränser inom neurovetenskap fokuserad på att kartlägga hjärnans elektriska aktivitet under musikaliska frossor belyser hur musik kan aktivera hjärnans nöjes- och belöningscentra.

Studien

Neurovetenskapsmän med säte i Frankrike använde högdensitetselektroencefalografi (HD-EEG) för att illustrera mönster av hjärnaktivitet när människor utsätts för behagliga musikförkylelser. 18 volontärer, 11 kvinnor och sju män, deltog. Alla rapporterade att de upplevt frossa under trevlig musik före studien.

Med hjälp av HD-EEG placerades elektroder på ett stort område av deltagarnas hårbotten för att skanna och mäta elektrisk aktivitet i hjärnan. När de väl var anslutna lyssnade varje deltagare på fem chillframkallande musikutdrag de hade tillhandahållit, liksom ytterligare tre neutrala utdrag ur forskare och ombads att rapportera om deras emotionella nöje.

De gjorde detta genom att kontinuerligt trycka på en av fyra knappar som motsvarade intensiteten i upplevelsen (neutralt, lågt nöje, högt nöje, frossa). En "chill-händelse" definierades som högt känslomässigt nöje i kombination med en fysisk känsla av gåshud, stickande känslor, hår som står i slutet eller ryster ner i ryggraden.

Thibault Chabin, ledande forskare

Gamla hjärnkretsar som är viktiga för överlevnad och inblandade i motiverade beteenden - som sex, mat, pengar - är också involverade i musikalisk nöjesbehandling.

- Thibault Chabin, ledande forskare

Genomsökningarna avslöjade närvaron av theta-aktivitet, som är associerad med minne, belöningsförväntan och uppmärksamhet. Dessa förmågor är alla viktiga för musikalisk emotionell bearbetning. Dessa resultat sammanfaller med tidigare forskning om MR- och PET-skanning och öppnar en ny dörr för att förstå vårt förfäders förhållande till musik.

Neurovetenskap och evolution

Resultaten av denna studie tyder på att vår njutning av musik en gång kan ha tjänat ett evolutionärt syfte.

"Gamla hjärnkretsar som är väsentliga för överlevnad och inblandade i motiverade beteenden - som sex, mat, pengar - är också inblandade i musikalisk nöjesbehandling", säger forskaren Thibault Chabin. "Så vi vet hur, nu måste vi förstå Varför musik är behaglig och givande. "

Experter har länge argumenterat för om musik har en biologisk funktion. Medan vissa anser att musik är en biprodukt av mänsklig existens, teoretiserar andra att den gav vår art ett ben upp.

Tänk på det faktum att musik är känt för att ge upphov till frisättning av oxytocin, "kelhormonet" som främjar bindning, i hjärnan. Ur ett evolutionärt perspektiv kan tillkomsten av musik ha ökat ömsesidigt beroende och social sammanhållning. Bondgrupper som arbetade tillsammans var mer benägna att överleva.

De äldsta kända musikinstrumenten i världen upptäcktes i en tysk grotta: en uppsättning 43 000 år gamla flöjt gjorda av fågelben och mammut elfenben. Instrumenten tros ha varit de första som användes i rekreation och ritual.

"I en grotta skulle flöjt ha låtit gudomligt, och det skulle möjliggöra en känsla av bindning som skulle ha förstärkt överlevnaden", säger professor i musikterapi vid Berklee College of Music, Kathleen Howland, doktor. "Flöjtens tillkomst skulle ha lett till ett anmärkningsvärt skifte i gemenskapen för dessa Homo sapiens. "

Kathleen Howland, doktorsexamen

Flöjtens tillkomst skulle ha lett till ett anmärkningsvärt skifte i gemenskapen för dessa Homo sapiens.

- Kathleen Howland, doktorsexamen

Historiskt har musik använts som ett verktyg för att upprätthålla denna sociala sammanhållning också. Som ett identifieringsmedel hjälper musik ofta till att skilja mellan grupp- och utgruppstänk om dagens nationalsånger, protestsånger eller känslan av kamratskap som framkallas genom att sjunga med vid en livekonsert.

Antropologer har föreslagit att dessa moderna iterationer av musik kan ha utvecklats från "samordnade territoriella försvarssignaler", liknar vargpaket som ylar mot månen. Tidiga människor skapade musik tillsammans för att ytterligare binda och främja överlevnad.

Musik för mental hälsa

De främsta egenskaperna hos musik kan vara särskilt användbara för oss idag, även bortom produktionen av bra hormoner. Med tanke på de första flöjterna har musik spelat en roll för att lugna det mänskliga sinnet sedan dess början.

"Jag kunde föreställa mig att barn föds som tystnade med musiken", säger Howland. "Jag känner instinktivt att de redan hade räknat med att sjunga för barnen, för det skulle ha bevarat dyrbara kalorier för deras överlevnad när de inte var i nöd."

Som musikterapeut är Howland mycket medveten om hur vissa typer av musik kan utlösa hjärnans avslappningsrespons och hjälpa till att lindra ångest och depression. Dessutom har studier visat att musik potentiellt kan öka immunförsvaret och hjälpa till att behandla tillstånd som Alzheimers.

"Det finns underbara sätt att komma till den söta fläcken-meditationen, yoga, tai chi-men musiken har en känsla av omedelbarhet och förtrogenhet som utnyttjas intuitivt och allestädes närvarande så att vi inom musikterapi ger den avsiktligheten till en person med smärta eller ångest på sjukhuset, säger Howland.

När vi navigerar i stressiga, osäkra tider kan musik vara ett kraftfullt verktyg som används både självständigt och tillsammans med andra. Att dela upplevelsen av att lyssna på en favoritlåt med en vän, införliva dans och rörelse och till och med sammanflätning av bildkonsttolkning som teckning eller målning kan förstärka musikens fördelaktiga mentala effekter.

"Om du befinner dig på en plats med toppad stress som vi är nu, på tre till fem minuter av ett musikstycke (du kan) komma till en plats där tiden verkar skeva, går du vilse i bilder", säger Howland. "Det är en lättillgänglig resurs och den är vacker att dela."

Vad framtiden har att erbjuda

Denna studie var den första i sitt slag som använde EEG med hög densitet för att övervaka cerebral aktivitet under musiklyssningssessioner. Forskare som Chabin hoppas kunna främja förståelsen för musikaliskt nöje, och denna studie är bara början. Nu när grunden framgångsrikt har lagts för att illustrera hjärnaktiviteten som är förknippad med musikaliskt nöje kan nästa fas av forskning genomföras utanför labbet med hjälp av EEG.

"Denna forskning i laboratorieförhållanden var ett första steg före andra experiment i naturliga miljöer under konserter, där vi vill mäta hur musikaliska känslor överförs mellan människor", säger Chabin.

Med trådlösa mobila EEG-system kan cerebral aktivitet hos enskilda deltagare observeras samtidigt inom en gruppinställning. En bättre förståelse för den emotionella synkroniseringen av grupper kommer att sammanföra pusslet om musikens roll i våra liv.

"Vi kommer äntligen att låsa upp magin i biologin bakom den", säger Howland. "Vi sänker oss allt längre. Det är vackert."

Vad det betyder för dig

Även om det är oklart om vår förfäders koppling till musik är kopplad till vår överlevnad som art, har det en positiv effekt på våra hjärnor. Under stressiga tider är att lyssna på musik en lättillgänglig resurs för att främja mental hälsa.

10 överraskande psykologiska fördelar med musik